秋季女性本身身體新陳代謝速度就緩慢,再加上天氣干燥的緣故,肌膚更容易缺水,使得原本水嫩的皮膚變得緊繃,有的甚至是出現(xiàn)皮屑。所以,趁著秋天還沒有完全的到來,大家就要做好保濕美白的準備了。下面就為大家分享幾個美白保濕的小妙招,讓你的皮膚在秋天依舊水靈。
妙招之一:補充水分
秋季本身就十分的干燥,所以更需要大量喝水。很多女性朋友并不喜歡喝水,但是常飲水對于我們的身體健康來說是十分重要的,對我們身體的新陳代謝具有很大的促進作用,能夠保持我們肌膚的活力。尤其是長期坐在辦公室的女性朋友,更應(yīng)該多喝水,這樣不但能夠排毒養(yǎng)顏,還對自己的肌膚有很大的好處。
妙招之二:營養(yǎng)均衡
想要讓自己的肌膚持久光滑有彈性,我們還需要從飲食中攝取營養(yǎng)物質(zhì)滿足身體機能所需,飲食的多或是少都會對我們的皮膚造成影響。因此大家一定要多吃新鮮的疏菜和水果。注意蔬果要避免日曬。
妙招之三:注重潔膚
秋季灰塵比較多,空氣中含有很多的粉塵,會堵塞我們的毛孔,不利于皮膚呼吸,毒素也無法排出來,就容易引發(fā)女性長痘痘或是出現(xiàn)色斑等問題。因此,在秋季,早晚都要做好清潔工作,最好是選擇合適的洗面奶,這樣清潔的效果更加好,有助于疏松毛孔,讓皮膚透氣。并且適當?shù)臅r候可以使用一些具有保濕美白功效的護膚品,讓肌膚能夠得到妥善的護理。
妙招子四:飲食調(diào)理
在肌膚美白方面,要盡量少吃感光食物,如檸檬、芹菜等,即使吃了,也要避免紫外線的照射。如果食用感光食物后再被日曬,不僅沒有美容效果,還會誘發(fā)面部斑點等問題。