不知你有沒有發(fā)現(xiàn)，就是有的一些人雖然之前沒有什么口腔方面的疾病和牙病。但是有時候在早上刷牙的時候老是感到嘔心干嘔。這樣的情況給了她們一個很大的疑問，那么除了沒有口腔牙病之外。造成早上刷牙嘔心的在原因，還會有什么呢，要用什么樣的方式來改善這一個早上刷牙嘔心干嘔的情況。
第一． ? 不一定是有口腔問題才出現(xiàn)嘔心干嘔的，有時候睡眠不佳和喝水不夠。平時過多的食入一些辛辣的食物也會造成這樣的情況。所以平時可以改為多吃一些新鮮的蔬果，特別是富含維生素元素的水果。像獼猴桃和西瓜。這些都是具有消腫清熱的功效水果，起到一個輔助的效果。盡量減少一些辛辣食口的攝入。
第二． ? 出現(xiàn)這樣的情況的話，不排除是慢性咽炎的癥狀。堅持早晚用鹽水來刷牙，刷牙的時候把頭向后仰，然后發(fā)出“啊”的一聲，再進行刷牙。最后在刷牙之后可以喝上一杯鹽水，這樣的目的是為了清潔和改善咽部的環(huán)境，讓咽部得到保濕。減少細菌對口腔上的感染。這樣堅持一段時間之后，慢性咽炎的疾病就會隨著慢慢的減退。
第三． ? 如果感到咽部的黏膜有充血的現(xiàn)象，或明顯的增厚。而且還好像伴有結(jié)締組織有增生，如黏液腺出現(xiàn)肥大，分泌液多的現(xiàn)象，可以去醫(yī)院做一下激光的治療，如果情況嚴(yán)重的話，還可以分輕重的進行激光的依次治愈，除了激光的治療之外，還可以選擇噴喉治療和霧化必的治療。
平時的話最好注意咽部的保養(yǎng)，也可以含一些清咽效果的潤喉糖。在飲食上一定要保持清淡。平時不要熬夜。少吃一些辛辣的食物。以免造成對咽部刺激。
