不少女性對(duì)于自己的皮膚往往比較關(guān)注，很多人都希望自己的皮膚變得越來(lái)越好，因?yàn)橹挥凶约旱臍馍兒昧耍拍茏屇憧雌饋?lái)年輕，但往往事不如人意，越想讓自己的氣色變好，卻往往越能夠起到相反的效果，究竟是什么原因呢？其實(shí)與你的飲食有著很大的關(guān)系。
最重要的一個(gè)物質(zhì)就是鉛，面對(duì)每天不同的食物，很多吃的東西里面都含有鉛，一些外面的小吃有的時(shí)候會(huì)加入適量的鉛，因?yàn)橛泻芏嗖煌奶砑觿蠹胰绻麛z入太多鉛的話，會(huì)直接進(jìn)入到皮膚內(nèi)部，破壞皮膚細(xì)胞，時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)容易讓你患上老年癡呆的癥狀，會(huì)讓皮膚慢慢變得衰老，松花蛋就是含鉛量最多的一種食物。
盡量不要吃鹽分過(guò)多的食物，因?yàn)辂}分進(jìn)入到人體后會(huì)轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，它能夠跟人體內(nèi)的酶不斷的作用，同時(shí)產(chǎn)生一些致癌物質(zhì)，這些東西吃多了會(huì)讓人體早衰，表現(xiàn)在皮膚上，就讓皮膚黯淡無(wú)光，過(guò)咸的食物有腌肉，或者是海鮮干貨，還有咸菜。
平時(shí)也許你喜歡喝茶，或者是喝水，不管是燒水還是煮茶的過(guò)程當(dāng)中，一定要注意對(duì)于器具的清理，因?yàn)楹芏嘤镁咴谟眠^(guò)一段時(shí)間之后就會(huì)有水垢，這些水垢往往會(huì)讓你有消化不良的癥狀，甚至破壞人體內(nèi)很多系統(tǒng)，影響皮膚質(zhì)量，那里面還有各種不同的金屬元素，對(duì)人的危害是非常大的。
女性朋友在來(lái)例假的時(shí)候，一定要注意，不要攝入一些含有酒精的飲料，像是雞尾酒，或者是其他的酒精飲料，同樣，不能在例假期間喝酒，平時(shí)的時(shí)候要注意不要攝入過(guò)多的酒精，這種東西對(duì)女性來(lái)講沒(méi)有任何的好處，還會(huì)讓女性患有各種婦科疾病。
