鴨血粉絲湯,顧名思義主要的一個(gè)材料就是鴨血,但是對(duì)于這道食物的一個(gè)制作步驟也應(yīng)該注意講究,還有各種輔助的調(diào)味料是不可缺少的,比如香菜、黃氏、甘草、當(dāng)歸,只有這些材料都具備,才能夠讓口味更加純正。
一、做法、
主料
鴨子 半只 、粉絲 適量、鴨腸 100g、 鴨心 100g、鴨血 100g、 鴨胗 100g、花椒 十幾粒
輔料
香菜 2根 、老姜 7片、黃芪 3片 、甘草 2片、當(dāng)歸 6片、 沙參 1段、鹽 2勺
步驟
1、鴨子半只,剁大塊后開(kāi)水里煮2-3分鐘后撈出。(鴨子皮脂肉厚脂肪多,為了湯更清淡些,可以將鴨皮和脂肪全部片下來(lái))
2、準(zhǔn)備老姜5片、黃芪3片、甘草2片、當(dāng)歸6片、沙參一小根。
3、砂鍋放水,冷水放入鴨塊和煲湯料。大火燒開(kāi)后改小火煲2小時(shí),出鍋前30分鐘加2勺鹽。(煲湯的砂鍋?zhàn)詈眠x一個(gè)圓肚型的大砂鍋,煲湯時(shí)加滿(mǎn)水,因?yàn)樵陟覝^(guò)程中水分還會(huì)蒸發(fā)掉大概三分之一,我的大砂鍋大概家了8斤左右清水)
4、準(zhǔn)備好鴨胗80克、鴨心80克、鴨血80克、鴨腸80克(我買(mǎi)的是超市里鹵好的,如果大家買(mǎi)的是生鮮的,回家清洗干凈后加些鹽和花椒大料大蔥等煮30分鐘即可。)
5、準(zhǔn)備一把粉絲和2跟香菜
6、鍋底少許油爆香花椒幾粒然后把鴨腸炒2分鐘。然后加入一大碗鴨湯。
7、燒開(kāi)后煮2-3分鐘,然后放入粉絲。
8、鴨血不需要炒,粉絲煮一下加入鴨血和幾塊鴨肉即可。
9、出鍋后加入香菜。因?yàn)轼啘锏柠}分比較足,可以不用在添加鹽分,如果您的湯味道稍淡,可以適當(dāng)加些鹽。
二、烹飪技巧
1.鴨是非常涼性的動(dòng)物,而且腥味偏重,所以在制作時(shí)一定不要忘記要多加姜。
2.鴨內(nèi)臟在處理的時(shí)候也要非常的小心。一定要清洗干凈,及要氽燙去血水。
三、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
鴨血是人體污物的“清道夫”,可以利腸通便,清除腸腔的沉渣濁垢,對(duì)塵埃及金屬微粒等有害物質(zhì)具有凈化作用,以避免積累性中毒。因此貧血患者、老人、婦女和從事粉塵、紡織、環(huán)衛(wèi)、采掘等工作的人尤其應(yīng)該常吃鴨血。鴨血含有維生素K,能促使血液凝固,有止血的功效。鴨血中脂肪含量非常低,適合血脂高的人經(jīng)常食用。
粉絲里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)。粉條有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤(rùn)嫩滑,更加爽口宜人。