枸杞芽茶的好處有哪些呢?

作者:zhong  時(shí)間:2017-07-08 11:42:29  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人都有喝茶的習(xí)慣,如果你平時(shí)也喜歡喝茶的話,今天為你推薦枸杞芽茶,不僅僅是這種茶的味道很特別,推薦的重要原因是這種茶對身體健康有好處,下面就來詳細(xì)了解一下。

枸杞芽茶的好處有哪些呢?

一、枸杞芽茶營養(yǎng)成分

枸杞葉有一定的保健功效,而枸杞芽茶是發(fā)揮枸杞葉功效的最簡單、最方便、最快捷與最有效的方法。枸杞葉中主要含甜菜堿、胡蘿卜素、抗壞血酸、亞油酸、有天門冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十幾種人體必需的氨基酸,且富含鈣、鐵、鋅、硒、維生素B1、維生素B2、維生素C等多種人體必需的微量元素。

枸杞芽茶的好處有哪些呢?

二、枸杞芽的功效與作用

1、降壓保肝:枸杞葉有降壓作用和保肝作用,對人體還有免疫促進(jìn)作用。

2、治療眼?。貉蹪从恤枵?,可用枸杞頭100克、車前葉100克,煮熟食用;急性眼結(jié)膜炎者用枸杞頭50克、雞蛋1只,稍加調(diào)味品,煮湯,每日服1次。

3、腰膝酸痛、陽氣衰弱者用枸杞頭500克、羊腎1對、米100克,加蔥等調(diào)味品,煮粥食用。

枸杞芽茶的好處有哪些呢?

三、枸杞芽茶的主要功效總結(jié):改善睡眠,降低血壓,通腸潤便

1、降三高、抗疲勞,保護(hù)心腦血管:EGCG能夠減少過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生,降低血脂,抑制血糖上升,使血液中的膽固醇和總?cè)岣视椭兴鶞p少,其降幅可達(dá)到20%左右。調(diào)節(jié)毛細(xì)血管的脆性與滲透性,保護(hù)心血管系統(tǒng)。

2、延緩衰老,清除自由基:EGCG是優(yōu)良的活性氧消除劑和脂質(zhì)抗氧化劑,如對單線態(tài)氧負(fù)離子和羥自由基的最大消除率分別可達(dá)98%和99%,由于其強(qiáng)大的清除自由基能力和強(qiáng)抗氧化性因而在人體內(nèi)發(fā)揮很好的生理作用,具有良好的延緩衰老的作用。

3、抗腫瘤:由于豐富的VE、VA、多酚類物質(zhì)能阻斷體內(nèi)亞硝酸鹽的合成,因此在一定程度上有輔助抑制腫瘤形成的作用和直接殺傷腫瘤細(xì)胞,以及提高帶有腫瘤細(xì)胞的機(jī)體免疫功能。

4、補(bǔ)鈣滋補(bǔ)強(qiáng)壯:枸杞葉茶胡蘿卜素的含量超過新鮮胡蘿卜中含量的一倍以上,VE比含量相當(dāng)于植物油中含量的2倍,干枸杞的4倍,還含有豐富的尼克酸,抗壞血酸,硫胺酸、核黃素,茶堿黃銅類物質(zhì)等。內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)可與牛奶比美,許多指標(biāo)還超過牛奶,人們把育新枸杞葉茶形象的比喻為植物牛奶,喝育新枸杞葉茶牛奶。日本藥學(xué)家認(rèn)為用枸杞葉茶煎服或取其汁液是滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑。

5、改善睡眠:因不含咖啡因、可可堿、茶堿,含有豐富的氨基酸,人體能直接吸收的游離氨基酸占50%以上,并含有3%的糖,經(jīng)檢測18種氨基酸及鈣、鐵、鋅、硒粗蛋白的含量分別是枸杞果的2—35倍富含豐富的維生素,發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效,睡前喝不會提神,相反可以很好的促進(jìn)睡眠,補(bǔ)充鈣質(zhì),預(yù)防抽筋。

6、其他功效:預(yù)防齲齒,清熱解毒,通腸潤便,長期飲用能清除體內(nèi)特別是面部的毒素,有養(yǎng)顏美容作用,還可治便秘。

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