說起酸梅湯，在夏天的時候喝的最多，具有消暑的作用。酸梅不僅是水果，而且是一種中藥，經(jīng)常喝酸梅湯對我們的健康很有好處。減肥是目前女性群體中的主旋律，為了讓自己擁有姣好的身材，有些人聽說經(jīng)常喝酸梅湯能瘦身。那么，喝酸梅湯會減肥嗎？下面咱們就來看看吧。
減肥喝酸梅湯嗎
確實(shí)傳統(tǒng)的酸梅湯主要以烏梅、山楂加水加糖煮制而成。烏梅、山楂均是堿性食品，能調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿度，去除腸胃中積存的油膩。
實(shí)際上，我們的身體是不會因?yàn)槟程於喑粤艘唤飰A性食品（如烏梅）就輕易變堿的。人體自身有很強(qiáng)大的調(diào)節(jié)系統(tǒng)保持酸堿平衡，使體液處于一個很精確的弱堿性范圍。對于正常人來說，一般飲食很難改變身體的酸堿性。因而，想通過喝酸梅湯食物來改變?nèi)梭w的酸堿度是很不靠譜的。因此，單純地喝酸梅湯并沒有減肥的效果！
喝酸梅湯具體作用
1、天氣炎熱，人們很容易出現(xiàn)疲勞的感覺，這時多喝一些酸梅湯，可以讓人們的體力快速恢復(fù)，因?yàn)樗崦窚杏卸喾N有機(jī)酸，它們進(jìn)入人體以后可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)乳酸的數(shù)量，而乳酸又是引起人體疲勞的重要原因，因此夏天喝酸梅湯可以抗疲勞，快速恢復(fù)體力。
2、胃口都不好，看到什么也不想吃，而酸梅湯則可以開胃，也能消食，它含有的一些酸性成分，可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，也能保進(jìn)消化液的分泌，平時飲用以后能讓人們胃口大開，也能加快腸胃對食物的消化和吸收。
3、降肝火，潤喉消炎的重要功效，酸梅中有大量的維生素C存在，這種物質(zhì)可以消除人體內(nèi)的多種炎癥，夏天人們出現(xiàn)咽喉腫痛和聲音嘶啞以后，多喝一些酸梅湯就能讓癥狀緩解。
喝什么能減肥
烏龍茶。烏龍茶中是沒有維他命c(diǎn)存在的，但是在烏龍茶中有很多的鐵、鈣等礦物質(zhì)的，每天我們可以飯前飯后喝一杯，堅(jiān)持喝烏龍茶是可以對于減肥很有效果。
吉姆奈瑪茶。這種茶在喝到體內(nèi)之后是很好的抑制糖分的吸收的，吉姆奈瑪茶對于我們的減肥主要是一種預(yù)防的作用，當(dāng)然吉姆奈瑪茶也是可以對于糖尿病都有很好的效果。
杜仲茶。對于杜仲茶是之前沒有聽說過的，但是杜仲茶是一種很好的減肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內(nèi)熱量消耗很快的。另外，杜仲茶還是可以預(yù)防衰老的。
