甜瓜和桃子能一起吃嗎

作者:kunkun  時(shí)間:2018-08-31 04:11:20  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

甜瓜有些地方也叫做香瓜,是一種營養(yǎng)價(jià)值比較好的水果,桃子也是如此,這兩種水果是可以在一起吃的,不會(huì)發(fā)生食物相互作用的問題,而且有著很高的營養(yǎng)價(jià)值,甜瓜在夏天的時(shí)候吃,有很好的補(bǔ)水的作用,有很好的解熱消暑的效果,桃子的水分也非常的多,有很好的預(yù)防便秘的功效。

1.甜瓜食用價(jià)值

甜瓜中含有豐富的維生素和膳食纖維,對(duì)人體的消化系統(tǒng)功能有促進(jìn)作用。甜瓜可以生吃,其果肉甘甜多汁,有助體質(zhì)燥熱的人消熱止渴。甜瓜中含有豐富的B維生素,對(duì)保護(hù)肝臟功能、防止肝硬化有很大的作用。

2.桃子食用價(jià)值

桃子的果肉中富含維生素、蛋白質(zhì)和大量的水分,還含有鈣、鐵、磷等微量元素,有滋陰補(bǔ)氣、生津潤肺的保健作用。桃子的鐵含量較高,可以預(yù)防缺鐵性貧血,同時(shí)還有活血化瘀、降血壓等功效。

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