甜菊和菊花存在很大的不同，因?yàn)槿藗冊谑褂镁栈ǖ臅r(shí)候，主要是將菊花的花朵曬干拿來泡茶，但是使用甜菊泡水的時(shí)候，一般都是使用甜菊的葉子來泡茶。因?yàn)樵谔鹁盏娜~子上存在豐富的甜菊素，多喝甜菊素對人的身體起著很好的保健作用。但是甜菊葉泡水的時(shí)候存在一定的禁忌，因此甜菊葉不能搭配什么一起泡水呢?
不是所有的花草茶葉都可以搭配甜菊葉 甜菊葉(學(xué)名：Stevia rebaudiana )屬于小菊科植物，原產(chǎn)于中國廣東。甜菊是一般人所熟悉的甘味料，也是南美洲巴拉圭與巴西交界處常見的多年生草本植物，甜菊的葉子含有名叫“甜菊素”的甜味物質(zhì)，精制的甜菊素是無色無臭的結(jié)晶，其甜度為砂糖的200倍。由于熱量低、易溶于水或酒精，也具耐熱性，可謂無熱量之代糖產(chǎn)品，是糖尿病患者的飲食或瘦身食品常用的甘味料。性味與歸經(jīng)：甘，涼。含有低熱量、高甜度甜味成分甜菊糖。甜菊糖作為一種新型甜味劑，可以廣泛應(yīng)用于各類食品、飲料、醫(yī)藥、日化工業(yè)。 因?yàn)樘鹁杖~非常甘甜，請由小量開始使用，之后慢慢增加至您想要的甜度;其甜度為砂糖甜度的200至300倍，使用時(shí)要注意用量，否則會(huì)令花茶過甜而不好喝﹗建議取3—4片沖泡
健康功效：
1、甜度約一般蔗糖的200倍，極低卡路里，易溶于水，不會(huì)增加身體的熱量及糖分的負(fù)擔(dān);
2、消除疲勞，調(diào)整血糖，緩解口干口渴;
3、降低膽固醇和甘油三脂，高血壓、糖尿病、肥胖病和應(yīng)限制食糖的病人;
4、養(yǎng)陰生津，用于胃陰不足，幫助消化，促進(jìn)胰腺和脾胃功能;
5、滋養(yǎng)肝臟，養(yǎng)精提神，減肥養(yǎng)顏。
沖泡方法：
1、取2-4片甜菊葉(根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)節(jié)，會(huì)很甜)，放入400ml左右玻璃杯，
2、加入開水(100度)約8分滿，浸泡3-5分鐘，即可趁熱飲用，很香的哦!
3、甜菊葉作為甜味調(diào)劑品，味道獨(dú)特，適合搭配很多花草，比如法蘭西玫瑰、桃花等。
