消化餅干真的助消化嗎

作者:zhangqing  時間:2018-12-21 17:39:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

消化餅干并不能真正幫助消化,這個說法沒有科學(xué)依據(jù),如果消化不好的話可以吃一些藥物或者做一些運(yùn)動來改善。

消化不好可能是由于生活中不健康的飲食習(xí)慣所致,比如腹部脹滿、疼痛、不易消化的食物,平時缺乏鍛煉也會導(dǎo)致腸胃蠕動減慢,消化不好的情況,病人會出現(xiàn)腹部脹滿、疼痛、腹瀉等癥狀。服用健胃消食片或者是多潘立酮片都能改善這種情況,但是在服藥時要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,同時還需要加強(qiáng)身體鍛煉,這樣可以促進(jìn)胃腸道的蠕動,幫助食物的消化,改善消化不良的情況。

平時要吃清淡易消化的粥類食物,如小米粥、山藥粥等,三餐要有規(guī)律,飲食方面要注意細(xì)嚼慢咽,不能暴飲暴食。

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