這些食物給內(nèi)臟降火

作者:小麥  時間:2014-05-25 18:47:07  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

夏季炎炎,身體很容易上火,多的往往是虛火。虛火不滅于五臟有損。容易導致口舌生瘡,性燥易怒。容易引起手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,易患失眠,口腔潰瘍等癥狀。尤其是肝火旺者,易體虛。那么如何針對癥狀來去火呢,下面一起看看吧。

(1)肺火旺盛型:

主要表現(xiàn)為口、唇、舌、咽部的干燥、不適。西醫(yī)認為為缺乏維生素B2的表現(xiàn),可服用維生素B2或吃一些富含維生素B2的食品;推薦冰糖煮梨水,放些銀耳、蓮子、百合,既好喝又可滋陰降肺火。

(2)胃腸積熱型:

主要表現(xiàn)為腹脹、口臭、便秘。在癥狀不重的情況下,可以服用健胃消食片,較重時可以用保和丸,食療可以吃一些黃瓜、苦瓜等。

(3)肝火旺盛型:

主要表現(xiàn)為目視不清、眼干、耳鳴、眼里分泌物多。用龍膽瀉肝丸治,食療可以吃一些薺菜、油菜或者西紅柿。


這些食物給內(nèi)臟降火


(4)心火旺盛型:

主要表現(xiàn)為情緒急躁,失眠,口舌生瘡。瘦人心火旺盛多是由于陰虛心腎不交,可以用三黃片配合六味地黃丸治療,平時可以采用竹芯煮水喝來降心火。

飲食方面,宜清淡,少吃肥膩厚味、燥烈之品,尤其要忌辣椒,蔥、蒜等,宜多食甘潤生津之品,如牛奶、蜂蜜、雞蛋、海參、銀耳等。而陰虛往往生內(nèi)熱,體瘦者多見煩躁易怒、口干咽痛、性欲亢進等虛熱內(nèi)生現(xiàn)象,故在滋養(yǎng)的同時,還要注意清虛火,可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等。


這些食物給內(nèi)臟降火

1、脾虛肝乘——多吃健脾益氣食物

上火癥狀:身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱,肝氣太盛,影響脾的運行功能所致。

降火食物:飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物,以健脾理氣為主。

這些食物給內(nèi)臟降火

2、肝郁氣滯——多吃疏肝理氣食物

上火癥狀:頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。

降火食物:可多吃些具有疏肝理氣作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

要針對病因采取疏導的方法來進行治療,還需調(diào)節(jié)神志和情志。


3、肝火上炎——多吃清肝瀉熱食物

上火癥狀:睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁,或吸煙喝酒過度,或因過食甘肥辛辣之物所致。

降火食物:要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品。

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