母愛(ài)是偉大的，世界上任何的感情都比不上母愛(ài)之情。從懷胎十月到最后的分娩是一個(gè)緩慢但重要的過(guò)程，在這段時(shí)間里準(zhǔn)媽媽們可是非常辛苦的，不僅要忍受在懷孕時(shí)候的一些妊娠反應(yīng)有時(shí)候心情還會(huì)莫名的煩躁，為了不影響肚子里面寶寶的健康還要忍住自己喜歡的食物對(duì)自己的誘惑。
在吃的方面更是要注意，至于孕婦可不可以吃苤藍(lán)這一事許多人都知道，苤藍(lán)對(duì)孕婦沒(méi)有傷害，但是也不能盲目的多吃。在一些特殊的情況下如果食用了苤藍(lán)那后果也是不容小覷，具體要在怎么情況下才能食用大家一起來(lái)看看。
苤藍(lán)維生素含量十分豐富，尤其是鮮品絞汁服用，對(duì)胃病有治療作用。其所含的維生素C等招牌營(yíng)養(yǎng)素，有止痛生肌的功效，能促進(jìn)胃與十二指腸潰瘍的愈合。內(nèi)含大量水分和膳食纖維，可寬腸通便，防治便秘，排除毒素。苤藍(lán)還含有豐富的維生素E，有增強(qiáng)人體免疫功能的作用。所含微量元素鉬，能抑制亞硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌抗癌作用。
懷孕的女性當(dāng)然可以吃苤藍(lán)了。但是，需要有以下幾點(diǎn)的注意事項(xiàng)。
有氣郁性特征的懷孕女性，一定要忌吃苤藍(lán)。這是因?yàn)檫@種食物，本身就會(huì)加重這種氣郁性的氣質(zhì)
如果你懷孕后，發(fā)現(xiàn)自己痰變多了，而且身體也有潮濕的情況的話，也不要再吃苤藍(lán)了。這種食物，對(duì)于促痰有增進(jìn)效果。
如果懷孕的女性有糖尿病的話，也不建議再食用苤藍(lán)。這是因?yàn)檫@種食物，有一定的含糖量，是不適合糖尿病患者食用的
苤藍(lán)雖然是菜，但是，記得，不能干炒的時(shí)候，炒得過(guò)熟，否則營(yíng)養(yǎng)元素也將會(huì)消失不見(jiàn)的。所以，最好是過(guò)水后涼拌。
孕婦在懷孕期間需要注意的事情是很多的，這個(gè)時(shí)候孕婦們的家人就要擔(dān)當(dāng)起這個(gè)重要的職責(zé)，在孕婦們心情不好的時(shí)候多去體諒開(kāi)導(dǎo)。孕婦們也要注意定期的去醫(yī)院檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的囑咐，在吃的方面注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多喝水，多笑多運(yùn)動(dòng)。
