紫米和黑米有什么區(qū)別

作者:小白  時(shí)間:2014-07-09 10:40:49  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

紫米和黑米區(qū)別是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同、顏色不同、功效不同等,需要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)做改善。

1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同:紫米富含鐵和鈣等微量元素,營(yíng)養(yǎng)成分含量是比較豐富的。黑米當(dāng)中富含花青素和胡蘿卜素等。

2、顏色不同:紫米煮出來(lái)的湯是一種紫色的,黑米煮出來(lái)的湯是黑色的,顏色也是發(fā)黑的。

3、功效不同:黑米具有抗氧化功效,還能延緩衰老、健脾暖胃。紫米可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血和補(bǔ)鐵等功效。

除此以外,治療疾病不同、品種不同、吃法不同等,要盡量避免暴飲暴食。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃