開心果是否會(huì)上火，通常要根據(jù)自身的情況以及吃開心果的量來診斷。少量的吃些開心果是不會(huì)上火的，但若是本身有炎癥刺激，吃過多可能會(huì)出現(xiàn)上火。
1、不會(huì)上火：開心果屬于常見的一種堅(jiān)果類食物，口感香脆，深受多數(shù)人喜愛，開心果中包含的營養(yǎng)成分比較豐富，比如鐵元素和磷元素以及鈣元素，含有豐富的維生素a和葉酸，適量的吃，能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分，多數(shù)不會(huì)上火；
2、會(huì)上火：若是正在上火期間，可能會(huì)引起咽喉紅腫或者疼痛的癥狀，有些人還會(huì)伴有干咳的現(xiàn)象，適量吃些開心果是可以的，但是開心果中通常不包含脂肪和油脂，如果吃得過多多數(shù)會(huì)導(dǎo)致上火，還會(huì)引起排便干燥的癥狀，另外開心果中包含的纖維素比較豐富，若是一次性攝入過多還會(huì)導(dǎo)致。
上火也可能是勞累過度或者經(jīng)常熬夜的原因，若是經(jīng)常吃些辛辣和刺激性的食物，也會(huì)導(dǎo)致咽喉受到刺激引起上火。平常多喝些溫?zé)岬陌组_水，保持水分充足，注意口腔的清潔和衛(wèi)生，吃一些清淡和容易消化的食物，做到早睡早起，避免長時(shí)間熬夜。
