如果你是一個(gè)對(duì)食物很講究的人，你對(duì)食物的挑剔就會(huì)很細(xì)致。但有一部分是并不是對(duì)食物有挑剔，但不得不在吃的方面很細(xì)致，這一類人就是孕婦。由于是“特殊人群”，孕婦的飲食不能馬虎，其中還包括水果就不能馬虎。那么，準(zhǔn)媽媽們是否可以吃圣女果呢?其實(shí)這是媽媽們很關(guān)心的問(wèn)題。
作為大眾的水果，圣女果大家都不陌生，也屬于日常類水果，幾乎是所有人都可以食用的，而且可以經(jīng)常食用，因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)豐富。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，這也是一種可以食用的水果，只是不知多吃。此外，還需要注意一下事項(xiàng)。
孕婦可以吃點(diǎn)圣女果但不宜過(guò)多，現(xiàn)在的圣女果由于運(yùn)輸?shù)忍砑恿嗽S多的農(nóng)藥來(lái)保存，洗的時(shí)候一定要洗干凈才能吃的。圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，優(yōu)于普通番茄的成分。
圣女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營(yíng)養(yǎng)成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。
從圣女果的外觀就可以看出，這是類似于番茄的水果，只是番茄屬于蔬菜類，而圣女果屬于水果類。圣女果是一年四季都可以食用的水果，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)素。孕婦是急切需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的個(gè)體，選擇圣女果其實(shí)是很好的。所以，孕媽媽選擇圣女果作為水果是完全可以的。
