蛋黃果怎么吃

作者:小白  時(shí)間:2014-07-16 14:25:28  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蛋黃果顧名思義,就是因?yàn)槲兜篮皖伾挤浅O耠u蛋黃而得名,這是現(xiàn)代生活中并不廣為人知的一種水果,很多人對(duì)此還非常的陌生,這是著名的海南的熱帶水果,很多人還不知道該怎么吃,那么究竟蛋黃果是怎么吃的,下面我們就一起來詳細(xì)的了解一下。

蛋黃果怎么吃

蛋黃果是日常生活中大家并不是非常熟悉的一種水果,對(duì)于不少人來說,拿到蛋黃果該怎么吃卻并不是很了解,那么究竟該怎么吃蛋黃果呢,很多人都想知道,我們一起來看看。

蛋黃果的吃法

蛋黃果買回來后常溫放置約一個(gè)星期,用手輕捏果子,感覺整個(gè)果子變軟了就可食用了(未變軟時(shí)味道很澀,不可吃)。皮與核不要吃。雖沒什么香味,但果肉甜軟,與芒果、黃肉蕃薯、熟蛋黃的味道類似,還是很不錯(cuò)的。果實(shí)球形,未熟時(shí)果綠色,成熟果黃綠色至橙黃色,光滑,皮薄,果肉橙黃色,富含淀粉,質(zhì)地似蛋黃且有香氣。果實(shí)除生食外,可制果醬、冰奶油、飲料或果酒。

蛋黃果好吃嗎

蛋黃果由于它的果肉酷似蛋黃而得名。它的果實(shí)近于球形或者橢圓形,皮很薄且很光滑,質(zhì)地類似蛋黃并且還有香氣,不過所含的水量則比較少,味道略甜,口感介于番薯和榴蓮之間。每年十二月份的時(shí)候果實(shí)成熟,采摘之后要過了四到七天才能食用。除了生吃也可以制果醬或者飲料。

蛋黃果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

作為一種生長(zhǎng)在熱帶地區(qū)的水果,其所含有的養(yǎng)分毫無疑問是非常非常地豐富的。首先它含有磷鐵鈣等等人們?nèi)粘K璧奈⒘吭?,維生素C和類胡蘿卜素的含量也是尤其高,其中每一百克里的維生素C含量還高達(dá)24.mg,此外它還含有十七種人體必需的氨基酸。據(jù)稱這種熱帶水果能夠幫助消化和化痰,健胃補(bǔ)腎,提神醒腦和減壓降脂等等功效。海南蛋黃果美容功效:蛋黃果含有豐富的磷、鐵、鈣、維生素C、類胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及人體必須的十七種氨基酸,具有幫助消化、化痰、補(bǔ)腎、提神醒腦、活血強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜止痛、減壓降脂等功效。

蛋黃果的食用禁忌

蛋黃果為山欖科蛋黃果屬多年生常綠木本果樹,因果肉酷似煮熟的雞蛋黃而得名。我國(guó)海南、廣東、廣西、云南、福建等熱帶地區(qū)都有種植。蛋黃果含有豐富的磷、鐵、鈣、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及人體必須的多種氨基酸,含水量67%至73%,可食率71.3%至78.6%。

蛋黃果植株高3至6米,為小型喬木。樹體各部分均可分泌出白色乳汁。老熟枝條黃褐色,單葉互生,葉片紙質(zhì),狹橢圓形,

兩面平滑有光澤?;ㄝ^小,1至4朵聚生于葉腋。未熟果為綠色,成熟時(shí)為橙黃色或橙紅色。果皮光滑,外果皮極薄,不易與果肉分離。中果皮肉質(zhì)、肥厚、柔軟、蛋黃色,含水量少,味甜,似煮熟的雞蛋黃。種子通常1至2粒,近圓形或橢圓形。果實(shí)12月成熟,采收后需要后熟4至7天方可食用。

通過上面的文章介紹,相信大家對(duì)于該怎么吃蛋黃果都非常的了解了,蛋黃果的口味和顏色都非常像雞蛋黃,口味新奇,而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng),因此大家在日常生活中不妨吃吃看,相信您只要吃了第一口,就會(huì)想吃第二口的。

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