很多產(chǎn)后的媽媽非常擔(dān)心的一個(gè)問題就是奶水不足的問題，因?yàn)槟趟蛔銜?huì)影響到嬰兒的一個(gè)營養(yǎng)吸收，不利于嬰兒的一個(gè)健康成長，所以在飲食過程中也會(huì)非常的注意，因?yàn)樵谏钪杏行┦澄锸强梢宰尞a(chǎn)婦回奶，那么平時(shí)生活中我們經(jīng)常吃的大蔥會(huì)回奶嗎?下面就詳細(xì)的去了解一下。
實(shí)際上大蔥并不會(huì)出現(xiàn)回奶的問題，而且因?yàn)槊恳粋€(gè)女性的身體情況不一樣，有的人活吃了會(huì)回奶而有的人卻沒有任何的表現(xiàn)，所以當(dāng)我們對這些食物的時(shí)候不能夠一概而論，自己的情況去區(qū)別，
回奶的方法 回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講，因哺乳時(shí)間已達(dá)10個(gè)月至1年而正常斷奶者，?？墒褂米匀换啬谭椒?而因各種疾病或特殊原因在哺乳時(shí)間尚不足10個(gè)月時(shí)斷奶者，則多采用人工回奶方法，比如用生麥芽煮水，以達(dá)到回奶效果。另外，正常斷奶時(shí)，如果奶水過多，自然回奶效果不好時(shí)，亦可使用人工回奶方法。自然回奶即前面介紹過的逐漸減少喂奶次數(shù)，加長喂奶間隔時(shí)間，縮短單次喂奶時(shí)間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。同時(shí)應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無
人工回奶即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。可口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3～5日。口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服;或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時(shí)更換，每日3～4次。 回奶的食物 除了典型的回奶食物，例如大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人參、山楂、巧克力、苦瓜等。應(yīng)該注意，還有太過于生冷辛辣的東西，平時(shí)的飲食也就不必太過于忌口。在關(guān)注回奶的食物有哪些后，專家提醒，平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇，應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，否則將會(huì)事倍功半。
其實(shí)在生活當(dāng)中可以會(huì)讓產(chǎn)婦回奶的食物有很多種，必須多了解一些飲食的保健常識(shí)，這樣才可以正確地選擇你所想吃的食物，從而達(dá)到更好的保健身體的效果，而有的食物只會(huì)給你帶來不利的影響、
