便秘能吃紅花籽油嗎

作者:小翼  時間:2014-08-11 15:31:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘是一種困擾很多患者的一種不正常的生理表現(xiàn),通常表現(xiàn)為大便次數(shù)減少,大便困難、大便干結(jié)等癥狀,病癥較輕者會有輕微的不適感,嚴重的話還可能引起內(nèi)分泌失調(diào)等。所以當患者出現(xiàn)便秘的情況時,在早期就應及時的采取措施,以防更嚴重的癥狀出現(xiàn)。

便秘能吃紅花籽油嗎

在便秘的情況下,患者不要過分依賴藥物治療,這樣很容易出出現(xiàn)習慣性便秘的現(xiàn)象。因此患者應該積極地控制自己的飲食習慣,多吃一些有效緩解便秘的食物,比如紅花籽油等會對緩解便秘有很明顯的幫助。

紅花籽油(Safflowerseed

Oil)是一種健康、珍貴的優(yōu)質(zhì)食用油,其主要成份為人體必需但又不能在體內(nèi)自行合成的不飽和脂肪酸——亞油酸,它能有效溶解膽固醇,

具有降血脂、清除血管內(nèi)壁沉積物以及降血壓的作用;研究表明,紅花籽油中亞油酸含量是已知植物食用油中最高的,平均含量達78%左右。

1 紅花籽油成分及對人體的作用

1、亞油酸

亞油酸物理填充模型1.紅花籽油中亞油酸的含量≥67.8%(國標最低標準),紅花籽油中亞油酸的含量是已知植物中含量最高的,因此被譽為“亞油酸之王”

2、人體的生命活動需要有八大生命基料,它包括有蛋白質(zhì)、水、礦物質(zhì)、維生素、糖、脂肪、纖維素和不飽和脂肪酸。在不飽和脂肪酸中有一些是人類自身不能合成,必須從食物中、吸取的,稱為必須不飽和脂肪酸。必須不飽和脂肪酸中有三種不飽和脂肪酸非常重要,就是亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸。

3、人體只要不缺少亞油酸,在體內(nèi)就可以合成其它兩種必須不飽和脂肪酸。因此,亞油酸是人體內(nèi)最重要的不飽和脂肪酸,是生命的基礎(chǔ)物質(zhì)。

4、人體不能自行合成亞油酸,必須從膳食中攝取。

由此可見,紅花籽油所含物質(zhì)對于人體的健康非常有利,因此便秘的情況下使用適量的紅花籽油是沒有副作用的?;颊咝枰⒁獾氖窃诒忝氐那闆r下,一定要避免過多的食用辛辣刺激的食物,以免加重腸胃負擔,從而間接地加重便秘情況。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃