總所周知，孕婦在懷孕期間有很多需要注意的事項(xiàng)，比如飲食，起居等等，其中的飲食方面最為重要，有一些食品不能吃，有些能吃，那些能吃的食物每天應(yīng)該吃多少，吃多少的量才是最合適的。這些都是困擾第一次當(dāng)媽媽的眾多婦女們的問(wèn)題，那么下面就來(lái)說(shuō)一下懷孕期婦女飲食方面應(yīng)該注意的問(wèn)題。
首先，以雞蛋糕為例子，雞蛋糕，也就是俗稱的蛋糕。大家都知道蛋糕的主要成分是雞蛋和面粉，還有牛奶，那么著三樣日常中常見(jiàn)的食物對(duì)于懷孕期婦女身體的印象有多大呢，還有雞蛋糕是不是孕婦可以吃的呢?
答案是可以吃的，雞蛋糕有營(yíng)養(yǎng)而且也比較容易消化，比較適合孕婦吃和坐月子的婦女吃
，用姜、醋、紅糖煮雞蛋，對(duì)產(chǎn)婦最好，雞蛋是孕婦較好的滋補(bǔ)品，可以吃的，少吃含有舔加劑的食品和熱性食品，不喝酒和各種飲料。奶水減少是不是因?yàn)槌噪u蛋糕的緣故
坐月子當(dāng)然可以吃雞蛋糕啊，雞蛋糕有營(yíng)養(yǎng)而且也比較容易消化，比較適合孕婦吃和坐月子的婦女吃
，用姜、醋、紅糖煮雞蛋，對(duì)產(chǎn)婦最好，雞蛋是孕婦較好的滋補(bǔ)品，可以吃的，少吃含有舔加劑的食品和熱性食品，不喝酒和各種飲料。祝您和您的寶寶健康。
雞蛋糕，大多數(shù)產(chǎn)婦是可以吃，本身營(yíng)養(yǎng)其實(shí)很好的呢!但是有的寶寶可能是過(guò)敏性體質(zhì)，所以媽媽吃了雞蛋之類的食物，寶寶吃母乳會(huì)過(guò)敏過(guò)奶癬的，所以這個(gè)情況，媽媽就不能吃雞蛋糕了
蛋糕里有奶油，奶油的原料是:主要成分為面粉、牛奶、雞蛋等東西了,營(yíng)養(yǎng)還是蠻好的,應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題的,是高蛋白的東西而不是高脂肪的東西,孕婦吃了也不會(huì)有什么大礙,而且應(yīng)該是有益的.放心吃吧.但是,話說(shuō)回來(lái),奶油里也會(huì)有糖份吧,高糖的東西孕婦是了也是不好的,看你怎么吃了,如果真是吃得很多的話也未必就好,所謂物極必反.
盡量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統(tǒng)的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。
盡量不買酥皮蛋糕。酥皮意味著必須加入大量脂肪，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常低。在目前情況下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同樣是高能量食品，奶酪蛋糕會(huì)好一些，因?yàn)橹辽倌汤抑羞€含有大量的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白質(zhì)，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什么也沒(méi)有。
盡量不買大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕內(nèi)外的顏色盡量接近原色，除了少量點(diǎn)綴，最好少用濃重的顏色。味道溫和自然最好，那種撲鼻的香味，通常意味著加入了大量廉價(jià)香精。
不要追求蛋糕加水果的所謂“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐頭水果，起不到什么營(yíng)養(yǎng)作用。少數(shù)獼猴桃片、草莓等，也不夠新鮮，而且數(shù)量很少，僅為點(diǎn)綴，不如自己直接買鮮水果來(lái)吃。
不必買加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力，絕大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，卻幾乎沒(méi)有其中的可可多酚，其健康價(jià)值是負(fù)數(shù)。
最后一點(diǎn)需要主要的是，如果是在超市購(gòu)買蛋糕，一定要看清保質(zhì)期，盡量買有品牌的蛋糕。如果有條件的朋友，可以選擇自己在家里做蛋糕，這樣不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，而且如果是自己做的蛋糕，會(huì)更注重營(yíng)養(yǎng)健康。
