孕婦能吃茶油嗎

作者:瑩光  時間:2014-08-20 20:38:20  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕本來是一件值得開心的事情,但也有“十月懷胎”的難處,除了要給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)之外,還要注意哪些食材是在懷孕期間不適合吃的,會傷害到寶寶,有些女性第一次當(dāng)媽媽,還不是很熟悉,不清楚哪些能食用,而茶油是適合孕婦食用的,不管產(chǎn)前還是產(chǎn)后都有好處。

孕婦能吃茶油嗎

在懷孕期間,需要家人多加照料之外,對飲食也要格外的注意。茶油對我們?nèi)梭w來說能夠提高免疫力,改善體質(zhì),那么能給孕婦帶來哪些益處呢,下面一起來看看孕婦吃茶油的好處。

可以。

茶油是孕婦產(chǎn)后最佳的補(bǔ)品,食用茶油不僅可提高人體酶的活性,還可提高生育酚的分泌,改善體質(zhì),增加母體免疫力機(jī)能,從而提高母乳量,把更多的營養(yǎng)物質(zhì)及免疫物質(zhì)帶給寶寶。在懷孕期間就開始食用茶油,效果更好。

野山茶果提煉而成的食用油。又名油茶籽油、山茶油。油茶樹生長在沒有污染的亞熱帶南嶺濕潤氣候區(qū)。不含芥酸、膽固醇、黃曲霉素等對人體有害物質(zhì)。色澤金黃或淺黃,品質(zhì)純凈,澄清透明,氣味清香,味道純正。

茶油能抗紫外光,防止曬斑及去皺紋。茶油也可直接搽用以防治蚊蟲叮咬,有很好的止癢效果。茶籽殺蟲效果很好,可以治癬疥。可作洗發(fā)劑及護(hù)發(fā)素使用。孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳,而且對胎兒的正常發(fā)育十分有益。

上面我們介紹了孕婦吃茶油的好處和功效,我們知道茶油是由野山茶果提煉出來,能夠止癢抗紫外線,也能夠作為洗發(fā)劑,用處多多。我們孕婦的飲食來說,茶油是比較符合的,可以作為補(bǔ)品滋補(bǔ)身體,所以茶油適合孕婦食用。

懷孕的時候女性在飲食上要進(jìn)行注意,女性這個時候飲食是不能隨意進(jìn)行的,否則對身體會有很大損害,有很多女性在懷孕的時候,食物選擇都是比較隨意,這樣的做法,對身體各個方面沒有任何的幫助,而且胎兒成長有著嚴(yán)重威脅,那孕婦能吃菜籽油嗎?

菜籽油是很常見的,這類油在制作佳肴上,也是非常不錯,不過在吃菜籽油的時候,需要對這類油進(jìn)行很好認(rèn)識,使得吃的時候,利于人體健康發(fā)展,那孕婦能吃菜籽油嗎?

孕婦能吃菜籽油嗎:

菜籽油就是我們俗稱的菜油,又叫香菜油,是以十字花科植物蕓苔(即油菜)的種子榨制所得的透明或半透明狀的液體。菜籽油色澤金黃或棕黃,有一定的刺激氣味,民間叫作“青氣味”。這種氣體是其中含有一定量的芥子甙所致,但特優(yōu)品種的油菜子則不含這種物質(zhì)。

是我國主要食用油之一,主產(chǎn)于長江流域及西南、西北等地,產(chǎn)量居世界首位。

營養(yǎng)價值

人體對菜籽油的吸收率很高,可達(dá)99%。因此它所含的亞油酸等不飽和脂肪酸和維生素E等營養(yǎng)成分能很好地被機(jī)體吸收,具有一定的軟化血管、延緩衰老的功效。

由于榨油的原料是植物的種實,一般會含有一定的種子磷脂,對血管、神經(jīng)、大腦的發(fā)育十分重要。

菜籽油的膽固醇很少或幾乎不含,所以控制膽固醇攝入量的人可以放心食用。

菜籽油是一種芥酸含量特別高的油,是否會引起心肌脂肪沉積和使心臟受損目前尚有爭議,所以有冠心病、高血壓的患者還是應(yīng)當(dāng)注意少吃。

食用效果

中醫(yī)理論認(rèn)為,菜油味甘、辛、性溫,

可潤燥殺蟲、散火丹、消腫毒。

姚可成《食物本草》并謂菜油“敷頭,令發(fā)長黑。行滯血,破冷氣,消腫散結(jié)。治產(chǎn)難,產(chǎn)后心腹諸疾,赤丹熱腫,金瘡血痔”。臨床用于蛔蟲性及食物性腸梗阻,效果較好。

適用人群

一般人皆能食用。

有冠心病、高血壓的患者還是應(yīng)當(dāng)注意少吃。

以上就是對孕婦能吃菜籽油嗎詳細(xì)介紹,女性在懷孕的時候,對這樣油還是需要適量的選擇,否則對身體會有很大損害,而且女性在懷孕的時候,油不要吃的太多,這很容易引發(fā)女性身體其他問題,造成對胎兒一定影響。

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