白醋加鹽泡腳的好處

作者:zllwin  時間:2015-01-29 14:13:14  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

隨著我們對于養(yǎng)生的重視,越來越多的養(yǎng)生方法也被我們開發(fā)了出來,很多養(yǎng)生的方法不但非常有效果而且簡單容易實現(xiàn),這類的養(yǎng)生方法是最值得我們學(xué)習(xí)的,例如我們可以采用泡腳的方法來養(yǎng)生,那么具體應(yīng)該如何泡腳呢,其實最簡單的做法就是可以在熱水里面放一些白醋和鹽來泡腳。

白醋加鹽泡腳的好處

俗話說得好:“養(yǎng)樹需護(hù)根,養(yǎng)人需護(hù)腳”, 腳是人體的“第二心臟”,保護(hù)它要講究科學(xué)。用熱水泡腳,不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán),降低局部肌張力,而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認(rèn)為,足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點,與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系,用熱水泡腳,可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。對于健康人來說,一般用清水、或用鹽水(在洗腳水中加入1—2勺鹽有通便作用)、醋水泡腳就可以了,簡單方便。

對于有慢性病的人來說,中藥泡腳更有效。在熱水泡腳的同時,如果能在熱水中加上中藥,對某些老年慢性病患者來說,還能起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用。

這里推薦幾種配制方法簡單的泡腳藥方:

1、氣虛者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。

2、冬季需要活血補(bǔ)腎,可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人到冬天皮膚干燥、容易皴裂,可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。

上述中藥每樣取用15—20克,用砂鍋煎煮,然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里,再加入熱水,每天浸泡30分鐘。

3、生姜泡腳:腳涼怕冷,用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁,紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開,再加一勺鹽泡腳。

4、紅花泡腳:和血化淤,藥店買一兩紅花分成10份,取一份用紗布包好放在水里燒開,然后加一勺鹽,方法先熏腳后泡腳,治腰酸痛。

5、腰扭傷拿一塊紅磚放在微波爐里加熱2到3分鐘,然后用布墊子包好坐在上面(騎馬的姿勢)坐著,冶腰傷和脫肛,平時大便暢通的人用,如果平時大便難解的話,那一定要堅持推肚子了,其實推肚子效果非常好的。我前面幾篇說過推肚子的方法。把紅磚放在爐子上加熱也可以的,但不要太燙了。

6、艾葉和花椒泡腳,可治療皮膚病如濕疹。腿上有靜脈曲張的,用紅花加鹽泡腳,然后在腿面上從下往上推。人的情緒一定要調(diào)節(jié)好控制好。

7、艾葉泡腳:藥店買一兩艾葉分成五份,每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開,先熏腳,然后再泡腳,水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳,可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。紅花、艾葉泡腳,可治腳涼腰酸。

8、花椒水泡腳,可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后,雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。

9、醋泡腳,在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂,有軟化足跟骨刺的作用。小蘇打加鹽泡腳,可平穩(wěn)血壓,先放一勺鹽把水燒開,然后放小蘇打,血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴(yán)重的高血壓,再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)

紅花和血化淤,生姜去寒,花椒去濕除臭。艾葉主要對手腳麻木、糖尿病腳腫。輕度的可用紅花泡腳,嚴(yán)重的用艾葉泡腳,有高血壓的還可以穩(wěn)定血壓。

說明:中藥泡腳只能起輔助治療的作用,老年朋友千萬不要把它當(dāng)作治病的方法,以免耽誤病情。

在上面的文章里面我們介紹了養(yǎng)生的重要性,養(yǎng)生里面最簡單有效的一種方法就是泡腳,上文詳細(xì)分析了采用鹽搭配上白醋泡腳的好處,大家在家不妨在睡覺前也泡一泡腳。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃