減肥是現(xiàn)在一個(gè)全民話題,尤其是現(xiàn)在的生活水平提高了,肥胖的人也是越來(lái)越多,肥胖的身體不但不好看,對(duì)于健康也是有著很大的負(fù)面影響的。減肥就成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn),減肥的方法很多,香蕉紅糖蘋果醋減肥法是其中的一種,深受大家的喜愛,下面就為大家介紹一下香蕉紅糖蘋果醋減肥法的做法是什么。
香蕉紅糖蘋果醋減肥法是什么?香蕉醋減肥法是由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮瘦身作用。當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進(jìn)到人體內(nèi),就會(huì)發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素分解,轉(zhuǎn)化成能量。即使吃了高熱量的食物,脂肪不但不容易囤積在體內(nèi),還會(huì)在體內(nèi)被分解。
香蕉蘋果醋紅糖減肥法材料:香蕉、紅糖、醋(米醋、蘋果醋)
做法:
Step1:首先將一根香蕉切成圓片形狀。
Step2:找來(lái)一個(gè)密封的罐子,首先放入紅糖。
Step3:再倒進(jìn)一些醋,可以是米醋,也可以是蘋果醋,倒?jié)M罐子哦!
Step4:用攪拌的棍子攪拌均勻即可。
Step5:將切好的香蕉皮倒進(jìn)罐子里。
Step6:蓋上蓋子,密封上24小時(shí)就可以食用,具有很好的減肥功效哦!
上文就是關(guān)于香蕉紅糖蘋果醋減肥法是什么的簡(jiǎn)單介紹,希望會(huì)對(duì)您有很大的幫助。其實(shí)對(duì)于胖胖的朋友來(lái)說(shuō),無(wú)論是什么減肥方法,記住一點(diǎn),不要吃減肥藥,減肥藥對(duì)于身體的傷害是很大的,而且還有反復(fù),是不可取的。最好的減肥方法其實(shí)是運(yùn)動(dòng),跑步就很好,既鍛煉身體又減肥!