牛肉醬湯的做法是怎樣的

在我們的日常生活中從飲食中獲得營(yíng)養(yǎng)和健康是最直接，而且也是最安全的方法，飲食中的營(yíng)養(yǎng)更容易被我們身體所吸收，平時(shí)我們?cè)谏钪卸嗪纫恍愂菍?duì)身體比較有好處的，而且能夠有效的對(duì)身體進(jìn)行滋補(bǔ)，其中牛肉醬湯就是比較有營(yíng)養(yǎng)的一種湯類，而且做法也是特別的簡(jiǎn)單，下面我們一起了解一下牛肉醬湯的做法是怎樣的？

醬湯就是韓國(guó)”大醬湯“，它與參雞湯一道并列為韓國(guó)的”國(guó)湯“，除此之外還受到日本人的喜愛(ài)。它是用大豆經(jīng)過(guò)發(fā)酵，有蔬菜、豆腐、香菇、肉類及海味等煮制而成的。醬湯以醬為主，主要原料是大豆，含有大量蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富。韓國(guó)有句諺語(yǔ)：“每天一碗大醬湯，不用開(kāi)藥方”[1]。在韓國(guó)日本，人們甚至把醬湯視為“母親的手藝”，可見(jiàn)它在人們心中的分量。米飯就醬湯吃，是韓國(guó)日常餐桌不可缺少的菜品。

用料?

牛肉豆腐金針菇蛤蜊西葫蘆土豆豆芽大蒜青椒洋蔥大醬辣椒醬淘米水油

牛肉醬湯的做法

1.買回來(lái)的蛤蜊放在鹽水里養(yǎng)著，等其吐凈沙子備用大醬湯的做法步驟1

2.西葫蘆洗凈切片、豆腐用鹽水泡過(guò)后切塊大醬湯的做法步驟2

3.洋蔥切絲、牛肉切片、青椒切圈、大蒜剁碎大醬湯的做法步驟3

4.豆芽清洗干凈后擇去底部，土豆洗凈去皮后切片，金針菇洗凈去根部大醬湯的

5.鍋里放少許油，油熱后將牛肉下鍋炒大醬湯的做法步驟5

6.牛肉變色大醬湯的做法步驟6

7.加入洋蔥絲爆香大醬湯的做法步驟7

8.等到洋蔥變軟后，將牛肉洋蔥鏟出備用大醬湯的做法步驟8

9.將第二遍的淘米水倒入鍋中大醬湯的做法步驟9

10.加入3小勺大醬大醬湯的做法步驟10

11.加入2小勺辣椒醬，用筷子攪拌至醬料完全溶解，開(kāi)火大醬湯的做法步驟11

12.水燒熱后，將土豆豆芽放入大火燒開(kāi)大醬湯的做法步驟12

13.加入豆腐和西葫蘆大醬湯的做法步驟13

14.等到鍋再次燒開(kāi)后，放入金針菇大醬湯的做法步驟14

15.將事先炒好的牛肉放入鍋中大醬湯的做法步驟15

16加入青椒和蒜末大醬湯的做法步驟16

17.鍋?zhàn)釉俅螣_(kāi)后，將吐凈沙子的蛤蜊放入幾只，中小火幾分鐘后，關(guān)火即可

小貼士

1、在放蛤蜊的水中滴幾滴油，蛤蜊更容易吐凈沙子

2、大醬湯里的材料可以隨自己喜好，可以放入蘑菇或是香菇，以及其他時(shí)令蔬菜

3、如果不放牛肉的話，所有原料可以直接在石鍋里燉熟，直接上鍋省去了刷鍋的麻煩，懶人必備