很多人可能都吃過這個(gè)枸杞酒釀蛋的，特別是很多女性朋友吃過，這個(gè)枸杞酒釀蛋是一個(gè)比較美味而且又富有營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)食物，經(jīng)常吃的話對(duì)身體還是不錯(cuò)的，尤其是對(duì)女生的朋友，吃了這個(gè)枸杞酒釀蛋不僅可以美容而且可以補(bǔ)身體，真的是兩全其美的一個(gè)食物，那怎么做呢，很多人就有了這樣的問題，今天我就給個(gè)大家介紹一下這個(gè)枸杞酒釀蛋的做法是什么樣的。
糯米經(jīng)過發(fā)酵而制成的一種風(fēng)味食品，深受人們的喜愛，其產(chǎn)熱量高，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等，這些都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。B族維生素有促進(jìn)乳汁分泌的作用。
醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助消化及增進(jìn)食欲的功能。乳母的飲食增加，營(yíng)養(yǎng)充足，乳汁自然會(huì)量多質(zhì)優(yōu)，特別適合坐月子的產(chǎn)婦食用。很多人喜歡吃酒釀雞蛋,每天一碗，讓你的皮膚細(xì)嫩有光澤。枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。
枸杞酒釀蛋的做法是什么樣的呢，那么具體的做法就是：1、酒釀一盒、雞蛋二個(gè)、枸杞少許、紅糖半塊；2、鍋中煮開水，掉入枸杞子煮1分鐘；3、倒下酒釀再次煮開；4、雞蛋打入碗內(nèi)，發(fā)散；5、鍋中放下紅塊煮化，倒入蛋液煮成蛋花即可出鍋。酒釀不僅可以煮蛋，也可以用來煮雞、鴨、魚、豬肉等，豐乳的效果是一樣的，不必拘泥于只是雞蛋。
紅棗、枸杞、紅糖、醪糟，都是傳統(tǒng)上女性特殊生理期推薦食物，這道湯簡(jiǎn)單易做又美味滋補(bǔ)，作為生理期早餐特別合適。小鍋水煮荷包蛋的秘訣是：關(guān)火。很輕位置很低地倒入雞蛋。用勺輕輕推一下。上蓋用水與灶的余溫燜熟雞蛋。
大家都看明白了嗎，這個(gè)枸杞酒釀蛋的做法是什么樣的就介紹到了這里。一般有時(shí)間在家里就可以做出來了，女生的朋友可以經(jīng)常做給自己來吃一下補(bǔ)血養(yǎng)顏，當(dāng)然熱量也是比較高的，不擔(dān)心自己長(zhǎng)胖的人還是可以多吃的，最重要的是祝愿大家都是健康美麗的。
