一直以來我們都提倡葷素搭配,因為我們都知道這樣,才更利于營養(yǎng)的均衡,保證我們的身體健康,而在葷菜的當(dāng)中,豬肉類食物是我們比較經(jīng)常接觸得到的, 而且這些食物能夠更好的給我們身體補充能量和營養(yǎng), 但是很多時候總是吃一道食物,就會覺得厭煩,所以下面為大家介紹一下,煮肉的一些其他調(diào)料配方。
老姜煲瘦肉
原材料:
老生姜15克,瘦肉150克,水發(fā)蓮子30克,馬蹄20克,紅棗5克
調(diào)味料:
花生油3克,鹽5克,味精1克,胡椒粉少許,雞精粉1克
制作過程:
1.老生姜去皮切片,瘦肉切厚片,蓮子去心泡透,馬蹄去皮切厚片
2.鍋內(nèi)燒油,待油熱時,下入姜片、瘦肉炒香,盛入瓦煲內(nèi)
3.然后,加入蓮子、馬蹄、紅棗,注入清水,加蓋,用小火煲50分鐘后,調(diào)入鹽、味精、胡椒粉、雞精粉,再煲15分鐘即可
即營養(yǎng)又美味!尤其對高血壓者更應(yīng)常食!
以上就是關(guān)于豬肉調(diào)料的一個配方介紹,在生活當(dāng)中如果你對這些食物有一些研究,而且而且想要嘗試最新的口味的話,那么不妨注意以上所介紹的這些煮粥的配料使用問題,相信一定可以給你帶來不一樣的味覺享受。