紅燒黃花魚的家常做法是怎樣的

作者:xmdgz  時(shí)間:2015-06-29 21:35:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黃花魚是我們平時(shí)經(jīng)常能吃到的一種魚肉,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的豐富,而且味道又極其的鮮美,但是我們平時(shí)吃到的黃花魚都是油炸的,其實(shí)黃花魚的做法也是特別多的,其中紅燒黃花魚就是非常美味的一種,而且它的味道又特別的美味,如果能夠掌握他的做法不僅能讓它變得美味,而且會(huì)讓他成為一道很好的下飯菜,下面一起了解一下紅燒黃花魚的家常做法是怎樣的。

紅燒黃花魚的家常做法

做法一

食材準(zhǔn)備

黃花魚1000克,豬肥瘦肉、青蒜、青菜各100克,鮮姜10克,大蔥15克,紹酒20克,醋15克,醬油10克,芝麻油10克,花生油250克,精鹽7.5克。

制作步驟

1、將活黃花魚刮去鱗,掏凈內(nèi)臟及鰓,洗凈。在魚身兩面剖上斜直刀,用精鹽腌漬。

制作材料

制作材料(12張)

2、豬肥瘦肉切絲、青菜切段。

3、炒鍋內(nèi)加花生油、中火燒至六成熱(約150℃)、用蔥段、姜片偏炒幾下,倒入肉絲偏至斷血,放入紹酒、醋,加入醬油、清湯、精鹽燒至沸,將魚入鍋內(nèi)小火熬燉20分鐘,撒上青菜、青蒜,淋上芝麻油盛湯盤內(nèi)即成。[1]

做法二

食材準(zhǔn)備

主料:黃花魚(1尾)、土豆(半只)、青椒(半只)、紅椒(半只)、蔥末(半湯匙)、姜絲(1湯匙)、蒜末(半湯匙)、香菜(1根)、八角(1粒)、面粉(湯匙)、高湯(1/2杯)

調(diào)料:油(7湯匙)、郫縣豆瓣醬(1湯匙)、白糖(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、鹽(1/3湯匙)

制作步驟

1、洗凈膛好的黃花魚,加入1/3湯匙鹽抹勻,往魚腹內(nèi)塞入姜絲,腌制15分鐘。

2、青紅椒切成滾刀塊,香菜切成末;土豆去皮,放入沸水中煮10分鐘,撈起過冷河瀝干水,切成滾刀塊。

3、先用廚房紙吸干魚身上的水分,再拍上一層干面粉待用。

各式紅燒黃花魚成品

各式紅燒黃花魚成品(20張)

4、取一平底鍋,燒熱5湯匙油,放入黃花魚,以中火煎至雙面呈金黃色,撈起瀝干油。

5、取一炒鍋,燒熱2湯匙油,炒香蔥蒜末、姜絲和八角,加入1湯匙郫縣豆瓣醬炒勻,倒入青紅椒和土豆拌炒1分鐘。

6、注入1/2杯高湯,加入1/2湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調(diào)味,放入黃花魚輕輕翻動(dòng),讓魚身裹上醬汁。

7、加蓋大火煮沸,改小火燜煮5分鐘,灑上香菜末,即可出鍋。

注意事項(xiàng)

1、黃魚要用鹽腌入味之后,才可抹上面粉,否則煎好的魚會(huì)淡而無味。

2、煎魚宜用中火,先將一面煎至金黃色,再翻面續(xù)煎至金黃色即成,期間不可隨意翻魚,以免將魚肉弄碎。

3、將煎好的魚下鍋燒煮時(shí),只需將湯汁淋在魚身上便可,要減少給魚翻身的次數(shù),免得魚身斷裂。

4、用廚房紙吸干魚身的水分,再抹入少許面粉,這樣煎魚時(shí),魚皮就不容易粘鍋,切記不可用粘性較大的生粉。

5、土豆比較難熟,要先用水煮至八成熟,撈起切塊后,再下鍋與黃花魚同燜,可使土豆變得軟滑入味,非常好吃。

上面就是對(duì)紅燒黃花魚的家常做法是怎樣的,通過了解之后我們知道他的做法也是非常的簡(jiǎn)單,而且只要我們能夠按照步驟進(jìn)行操作,就可以把它做得既美味又鮮美,但是值得注意的是黃花魚雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,但是有皮膚疾病的朋友盡量避免或者少吃黃花魚。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃