在日常生活中適量地食用絲瓜,能夠有效起到清熱解毒、利水消腫、祛痰止咳、活血化瘀等功效,對(duì)人體健康具有一定的益處。
絲瓜屬于日常生活中比較常見的一種新鮮蔬菜,里面含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、木聚糖、膳食纖維、皂苷等多種人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。在適量的使用絲瓜后,能夠有效起到預(yù)防因身體缺乏維生素所導(dǎo)致的不適癥狀。
在食用絲瓜時(shí)需注意,體質(zhì)虛寒與腹瀉患者需慎用,在食用期間,還需要搭配其它含有豐富營養(yǎng)食物,有利于提高身體的免疫力與抵抗力。