胡蘿卜加蘋果榨汁怎么做?

作者:xmdgz  時間:2015-08-24 23:39:24  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蔬菜和水果的營養(yǎng)價值是不可否認的,平時多吃點新鮮果蔬,不僅能夠補充人體所需維生素,還能提高機體免疫力,改善食欲,當然了果蔬不僅可以烹飪著吃,還能榨成果汁,營養(yǎng)豐富,而且便于吸收,備受人們的喜愛,那么胡蘿卜加蘋果榨汁怎么做?

胡蘿卜加蘋果榨汁怎么做?

制法一

原料:4個胡蘿卜,2個大的蘋果。

做法:將胡蘿卜擦洗干凈,保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁,然后再將蘋果榨汁?;旌?、攪拌,并立即飲用。

制法二

原料配方:蘋果(中型)1個,胡蘿卜(中型)1根,檸檬汁15毫升,蜂蜜10毫升。制作方法:

1.將蘋果、胡蘿卜洗凈,切成如同黃豆大小的碎塊。蘋果切塊放置一會兒容易變色,故切開后應立即榨汁,或浸泡在2~3%食鹽水中。

2.分別將切碎的蘋果、胡蘿卜放入兩層紗布中,用硬的器物壓榨,擠出汁,注入同一只玻璃杯中。

3.或者將蘋果、胡蘿卜放入家里組織搗碎機內(nèi),搗碎出汁。用紗布過濾,注入玻璃杯內(nèi)。

4.把檸檬汁和蜂蜜加入胡蘿卜蘋果混合汁內(nèi)調勻即成。

制法三

材料:胡蘿卜100克,蘋果1個,葡萄柚1/2個,姜30克,果糖5克。

作法:

1.蘋果洗凈、去皮,對半切開、去核切塊;葡萄柚去皮、剝成片,切小塊;姜去皮、切成片備用。

2.胡蘿卜洗凈、去皮,切小塊,和蘋果塊、葡萄柚、姜片放入果汁機中榨成汁,倒入杯中充分攪勻備用。

3.杯中加入果糖充分調勻,即可飲用。

制法三

主料:胡蘿卜150克,蘋果150克。

調料:白砂糖5克。

烹飪方法:

1.胡蘿卜洗凈,切丁;

2.蘋果削皮,切成丁;

3. 鍋中加入適量冷水,胡蘿卜丁和蘋果丁放入,煮約20分鐘;

4. 過濾去汁,加入白糖調勻,即可直接飲用。

關于胡蘿卜加蘋果榨汁怎么做,希望上文中講述的幾種方法都能對大家有所幫助,正確的榨汁方法才能避免果蔬中營養(yǎng)的流失,對一些正在發(fā)育中的孩子來說,喝純正的果汁才能吸收更多的營養(yǎng)成分,促進發(fā)育,保障健康。

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