? 在燥熱的夏季，身體容易上火，所以吃一些去火清涼之物是很有也必要的。而各種肉制品中鴨肉一直都是去火良性的滋補(bǔ)食品。鴨子肉質(zhì)鮮美，而且富含蛋白質(zhì)，很適合做湯。酸蘿卜老鴨湯就是一道美味的鴨湯菜肴。老鴨加上酸蘿卜，不僅營養(yǎng)豐富，而且?guī)椭_胃，那么，接下來就教教大家酸蘿卜老鴨湯湯鍋的做法。
健康功效：
白蘿卜：消食積、化痰、寬中
姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
白糖：富含碳水化合物
食材用料：
酸蘿卜50克
鴨子半只250克
白蘿卜100克
蔥3段
姜6片
料酒15ml
白糖15克 相克食物
白胡椒10克
鹽少量
菜譜做法：
1鴨子洗凈后切成塊，白蘿卜切成無名指長(zhǎng)短的段。酸蘿卜如果較咸的話，用溫水洗一下備用
2湯鍋中加入清水，放入鴨子、蔥段、姜2片，倒入料酒，水面能沒過鴨肉即可。用大火將水燒開，表面出現(xiàn)浮沫后，將鴨肉撈出，并用清水反復(fù)沖洗干凈
3然后放入剩余的姜片，放入酸蘿卜，改稱小火加蓋慢慢燉約40分鐘，直到鴨肉酥爛
4最后放入白蘿卜，加入白糖，繼續(xù)煮至蘿卜熟透即可，食用前根據(jù)口味加入白胡椒、鹽即可
菜譜小貼士：
酸蘿卜老鴨湯味道酸甜開胃，鴨肉含有豐富的蛋白質(zhì)，但是脂肪含量很低，對(duì)于很多想利用湯水來養(yǎng)顏、減肥的妹妹來說，非常實(shí)用；
這個(gè)湯沒有多余的油脂，鴨肉經(jīng)過焯燙、沖洗，已經(jīng)去除了腥味和皮下油脂，味道自然是不用懷疑的。煮熟的鴨肉酸甜爽口，可以就著湯吃，也可以沾著調(diào)料吃；
? 酸蘿卜老鴨湯湯鍋的配料和做法就是上面介紹的這些了，主要配料就是酸蘿卜和新鮮的老鴨肉。這道湯鍋的關(guān)鍵在于老鴨湯的味道，煮老鴨一定要注意火候和熬制時(shí)間，以免肉質(zhì)過老影響口感。蘿卜的腌制也要注意酸甜適中，這樣才能做味道鮮美。
