上火是中醫(yī)的一種說(shuō)法，身體不同部位上火，治療的方法也是不一樣的。上火可以是心火盛、肝火旺、胃火大、肺火熱、腎火盛等。心火盛是比較常見(jiàn)的一種上火的現(xiàn)象，心火旺的時(shí)候臉上和額頭眉間是容易長(zhǎng)痘痘的，而且經(jīng)常會(huì)口干舌燥，還可能會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，那么喝什么茶可以幫助去心火呢？
1、玫瑰花
玫瑰花堪稱(chēng)花中之皇后，不僅是愛(ài)情的象征也是舒緩神經(jīng)的圣藥，主要功能是舒肝解郁。日常生活中我們一般是選用玫瑰花的干燥花蕾，顏色不要太艷，要自然，如果太艷說(shuō)明是硫熏過(guò)。每天用6-8朵小花蕾，用開(kāi)水沖泡，悶5分鐘即可。被水沖泡過(guò)的玫瑰花即刻就褪去了自己的色彩，這是一種正?，F(xiàn)象。
2、玳玳花
另一種花玳玳花，沒(méi)有玫瑰花那么有圣名，或許很多人都沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，別名回青橙、枳殼花，香氣濃郁，它的主要功能是舒肝解郁。日常服用玳玳花也可以泡水喝，用手捏一小搓也就7-8朵，可用沸水沖泡加蓋悶5分鐘，喝后滿口留香。
其實(shí)人如果心情不好，悶悶不樂(lè)，郁郁寡歡，晚上的睡眠也好不了哪去，而合歡花能解郁安神。中醫(yī)里講合歡花“安五臟、和心志”對(duì)失眠、抑郁都有很好的治療效果。合歡花的服用推薦一款合歡粥，用干合歡花30克與100克粳米加紅糖適量一起熬成粥喝。
3、素馨花
如果說(shuō)玫瑰花是浪漫之花，那素馨花就是小家碧玉型，單從名字就非常素雅。素馨花被稱(chēng)為花香之王，在古代就受女子鐘愛(ài)。它是名副其實(shí)的解郁花，有疏肝理氣，排憂解郁的作用。素馨花可以像玫瑰花一樣泡水喝，也可以將兩者放在一起泡，效果更強(qiáng)。如果方便可以采新鮮的素馨花，將之搗碎敷面，還可滋潤(rùn)皮膚。
文章中介紹了一些花茶的種類(lèi)，平時(shí)多喝點(diǎn)這些花茶是可以幫助調(diào)理內(nèi)分泌的，特別是都具有消毒殺菌和清熱解毒的作用，對(duì)于上火的現(xiàn)象是有很好的敗火的功效的。另外還可以多吃點(diǎn)蔬菜和水果，但是飲食要清淡一些，不能吃辛辣的食物。
