桂花泡水喝有什么好處,要注意什么

作者:xuyan32818  時間:2015-11-09 01:23:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

桂花泡水喝通??梢云鸬酱傧?、美容養(yǎng)顏、營養(yǎng)神經(jīng)等功效,但是需避免長時間大量服用,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起身體不適癥狀。

1、促消化:桂花內(nèi)含有多種微量元素,利用桂花泡水服用,能夠加快腸道蠕動,緩解身體上火引起的大便干結(jié)癥狀,起到促進(jìn)消化效果。

2、美容養(yǎng)顏:部分人群也可通過服用桂花泡水,加快皮膚的代謝功能,同時清除體內(nèi)自由基成分,起到延緩衰老效果。

3、營養(yǎng)神經(jīng):在飲食方面適當(dāng)服用,還可以提高睡眠質(zhì)量,改善神經(jīng)衰弱引起的失眠癥狀。

除此之外,桂花泡水服用,還能夠加快體內(nèi)宿便的排泄,起到輔助減肥作用。

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