山楂和檸檬是好多朋友在平時(shí)喜歡吃的水果，不但酸甜可口，而且還有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素，對(duì)我們身體有很好的調(diào)理功效，特別是對(duì)女性朋友還可以起到養(yǎng)顏和美容的作用，而且在平時(shí)的時(shí)候也可以通過(guò)泡水喝來(lái)進(jìn)行，其中有好多朋友就在喝山楂檸檬水，下面一起來(lái)了解一下山楂檸檬泡水的功效有什么？
山楂，它的別名可是很多的，如“山里紅”、“仙果”，“牧狐貍”等等，并且該水果中含有每100克果肉就含有VC53毫克，是天然的強(qiáng)力抗氧化性，可以有效抗衰防癌和預(yù)防動(dòng)脈粥硬化。若是將檸檬山楂泡水，那么其功效則會(huì)加倍。
檸檬則可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死
指導(dǎo)意見(jiàn)：
將檸檬與山楂一起用來(lái)泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死
山楂水有強(qiáng)心、降血脂、降血壓臨床研究證實(shí)，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。
現(xiàn)在相信大家對(duì)山楂檸檬泡水的功效有了深刻的體會(huì)，在平時(shí)的時(shí)候我們可以通過(guò)山楂檸檬泡水進(jìn)行養(yǎng)生和保健，其實(shí)在日常的生活當(dāng)中有好多的食物或是水果會(huì)起到養(yǎng)生和保健的功效，我們可以根據(jù)自己身體的情況和口味來(lái)選擇食用的方法。
