人在職場(chǎng)有時(shí)候是身不由己的,喝酒應(yīng)酬也是必然的事情。很多時(shí)候人都是在朋友或者是親戚的推動(dòng)下來(lái)進(jìn)行酒量的使用。久而久之,自己的酒量就有可能發(fā)生一些大的變化。有些人嗜酒成性就是由于這樣的情況造成的。下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下有關(guān)于一天喝多少啤酒這樣的問(wèn)題。希望對(duì)大家有所幫助。
? ? 1.成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25克,相當(dāng)于啤酒750mL,或葡萄酒250mL,或38°的白酒75g,或高度白酒50g。成年女性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)15g,相當(dāng)于啤酒450mL,或葡萄酒150mL,或38°的白酒50g。
? ? 2.白酒最多不能超3兩,葡萄酒以4兩為宜,啤酒每天別超兩瓶。啤酒:每天最多不要超過(guò)兩瓶(1250毫升)。
一種酒精性飲料,每升熱量為400千卡,其中一半來(lái)自酒精成分,一半來(lái)自糖分。啤酒中的啤酒花能增進(jìn)食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。不過(guò),啤酒在人體中的代謝較快,熱量較高,且能增進(jìn)食欲,提高消化能力,因此過(guò)量飲用易使人發(fā)胖。
? ? 3.白酒中的成分很復(fù)雜,其主要成分為酒精和水,一般來(lái)說(shuō),乙醇含量越高,酒度越烈,對(duì)人體越不利。飲適量的白酒,可緩和憂慮和緊張心理。有失眠癥者睡前飲少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌與唾液分泌,起到健胃作用。但過(guò)量飲用白酒,對(duì)身體的危害很大。
? ? 4.葡萄酒也是一種低度酒,酒精度一般在12°左右,維生素含量很豐富,并含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素.美國(guó)科學(xué)家對(duì)葡萄酒中含有的白藜蘆醇進(jìn)行分析,發(fā)現(xiàn)其具有降低膽固醇和甘油三酯作用。心臟病專家也證實(shí),每天喝200毫升紅葡萄酒能降低血液黏稠度,使血栓不易形成,預(yù)防動(dòng)脈硬化。
? ? 以上就一天喝多少啤酒這樣的問(wèn)題進(jìn)行了比較簡(jiǎn)單的回答。在平時(shí)的時(shí)候喝酒抽煙這樣的習(xí)慣,往往是每個(gè)家庭都存在的問(wèn)題。抽煙過(guò)量喝酒過(guò)量這樣的問(wèn)題對(duì)我們身體造成了嚴(yán)重的影響。要想身體健康,一定要減少這些東西的使用量。平時(shí)要合理的膳食才是比較好的選擇。