眾所周知吃香蕉能通便，但是不是吃香蕉不全適合所有的人。從中醫(yī)上講香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經(jīng)，適用于腸胃積熱所致的熱秘，但對(duì)于虛秘和冷秘的人，則應(yīng)該少食用。
對(duì)于頑固性便秘者則應(yīng)配合中醫(yī)藥膳才能達(dá)到治療的目的。下面簡(jiǎn)單給大家介紹幾種藥膳。
番薯粥
配方：番薯50克，小米50克。制法：番薯洗凈去皮，切成小塊，小米淘凈。
共入鍋中，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日1～2次，作早、晚餐食用。適用于熱秘、氣秘患者。
芝麻粥
配方：黑芝麻仁6克，粳米50克。制法：燒熱鍋，放芝麻入鍋，用中火炒熟，并有香味時(shí)，取出，粳米淘凈。
粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后， 轉(zhuǎn)用文火煮，至米八成熟時(shí)，放入芝麻、蜂蜜，拌勻，繼續(xù)煮至米爛成粥。每日1～2次，可作早、晚餐食用。適用于各種癥狀的便秘。
人參黑芝麻飲
配方：人參5～10克，黑芝麻15克，白糖適量。制法：黑芝麻搗爛備用。人參水煎去渣留汁，加入黑芝麻及適量白糖，煮沸即可?？勺髟?、晚餐或點(diǎn)心食用。適用于氣虛便秘。
