眾所周知吃香蕉能通便,但是不是吃香蕉不全適合所有的人。從中醫(yī)上講香蕉味甘、性寒,入肺、大腸經(jīng),適用于腸胃積熱所致的熱秘,但對(duì)于虛秘和冷秘的人,則應(yīng)該少食用。
對(duì)于頑固性便秘者則應(yīng)配合中醫(yī)藥膳才能達(dá)到治療的目的。下面簡(jiǎn)單給大家介紹幾種藥膳。
番薯粥
配方:番薯50克,小米50克。制法:番薯洗凈去皮,切成小塊,小米淘凈。
共入鍋中,加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日1~2次,作早、晚餐食用。適用于熱秘、氣秘患者。
芝麻粥
配方:黑芝麻仁6克,粳米50克。制法:燒熱鍋,放芝麻入鍋,用中火炒熟,并有香味時(shí),取出,粳米淘凈。
粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后, 轉(zhuǎn)用文火煮,至米八成熟時(shí),放入芝麻、蜂蜜,拌勻,繼續(xù)煮至米爛成粥。每日1~2次,可作早、晚餐食用。適用于各種癥狀的便秘。
人參黑芝麻飲
配方:人參5~10克,黑芝麻15克,白糖適量。制法:黑芝麻搗爛備用。人參水煎去渣留汁,加入黑芝麻及適量白糖,煮沸即可??勺髟?、晚餐或點(diǎn)心食用。適用于氣虛便秘。