?瑪咖牡蠣都可以壯陽嗎

作者:lhc  時間:2016-04-16 19:14:15  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

瑪咖和牡蠣都具有補腎壯陽的功效,瑪咖的功效會更加顯著一些,但是牡蠣會比較溫和?,斂迪牰加邢鄬难a腎壯陽藥物,也有二者相結(jié)合的補腎壯陽藥物。如果腎虛或者陽痿的情況不是很嚴重,不一定要服用瑪咖片或者牡蠣片。日常生活中可以幫助壯陽的飲食有很多,不止是瑪咖和牡蠣。

海鮮:海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì),也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此

吃海鮮可提高性欲。

動物腎臟:豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補腎氣;豬腎咸平,助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。

海參:補腎、益精、壯陽、療萎。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載:海參,味甘咸,補腎,益精髓,攝小便,壯陽療痿,其性溫補,足敵人參,故名海參。海中含有豐富的精氨酸及鋅,對壯陽都有很好食療效果。

蜂蜜:有一種和人體垂體激素相仿的植物激素,具有活躍性腺的作用,且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。

雞蛋:含有八種人體必需的氨基酸,可強精益氣,提高精液質(zhì)量,增強精子活力,同時也是性愛后恢復體力的最佳食物。

海帶:營養(yǎng)十分豐富,含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿卜素等人體所需要的成分。食療專家介紹:在寒冷的冬天,海帶還有防寒壯陽的作用。從中醫(yī)角度來說,海水性屬陰冷寒涼,生長于此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性味咸,長期食用還有溫補腎氣的作用。因而,冬季食用海帶,可增強人體的抗寒和壯陽作用。另外,人怕冷與機體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此,補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。而海帶正是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中含鈣高達1177毫克,含鐵高達150毫克,所以冬天吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。

以上這些食物都可以幫助補腎壯陽,所以除了瑪咖和牡蠣之外還是有許多選擇的。食療固然比較好,但是也要配合一定量的運動,相輔相成作用更顯著。運動可以起到保健的作用,運動對于提高性能力有非常顯著的作用。

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