醋泡花生主要是用醋浸泡花生米一周以上進(jìn)行食用，長(zhǎng)期堅(jiān)持那可以降血壓的話效果而減少膽固醇的堆積，是一種預(yù)防心腦血管疾病的保健食品，但是的使用一定要注意用量，最多就是十幾粒的花生米，否則效果不是很好，醋泡花生，是一種常見(jiàn)的食物，在日常生活中也可以進(jìn)行了很好食用，口感爽口清脆。
醋泡花生食用原料比較少，需要的輔料也是非常簡(jiǎn)單的制作起來(lái)也是非常簡(jiǎn)單，所以對(duì)于吃花生呢，我們還是要正確的認(rèn)識(shí)一下如何進(jìn)行加醋或者是而其他的輔料的加入使得從大話上更為香脆。
食品用料 主料：花生米
輔料：生菜、香干 調(diào)料：原香醋(神秘湘西)、白糖、香油、醬油、小蔥
制作方法 醋泡花生菜肴(11張)
1、將花生米油炸熟;
2、將生菜洗凈切絲、香干切丁、小蔥切末;
3、取一器皿放入原香醋、白糖、香油、醬油、小蔥攪勻調(diào)成汁待用;
4、取一個(gè)喇叭形的碗，生菜絲、香干丁墊底，放上炸好的花生米，在倒入調(diào)好的汁拌均勻即可食用。
以上就是醋泡花生的制作方法和一些食品用量他主要是爽脆可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，食用功效也是非常高，花生的有清熱活血的功效對(duì)保護(hù)血管壁阻止血栓的形成有很好的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持繼續(xù)使用的可以降低血壓軟化血管脂肪的堆積，有豐富的阿豐富的脂肪還有一些蛋白質(zhì)阿對(duì)于人體是有非常好的食物。
