魚是我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該都會(huì)吃的，那么大家吃過鲇魚嗎，它的營養(yǎng)價(jià)值也是很多的，和很多的魚一樣，鲇魚都是含有蛋白質(zhì)的，而且礦物質(zhì)的含量是很好的，特別是很適合身體虛弱的人食用，它的功效還有很多，能夠很好的補(bǔ)氣，開胃，下面我們就來看看鲇魚的做法吧。
我們知道女性在懷孕的時(shí)候以及哺乳期間都是很適合吃魚的，魚能夠很好的下奶，特別是各種各樣的魚湯，大家吃過鲇魚嗎，在女性坐月子期間也可以多喝一些鲇魚湯，下面我們看看鲇魚的做法。
鐵板鲇魚
材料
主料鲇魚配料元蔥調(diào)料鹽、味精、醬油、料酒、黃油、花生油、蔥、姜、蒜
做法
1.鲇魚改成小塊，腌制入味。
2.將鲇魚用熱油炸透撈出。
3.蔥、姜、蒜爆香，加湯，調(diào)味，放入鲇魚用慢火燒透。
4.鐵板燒熱，放黃油、元蔥，把魚倒在元蔥上即可。
小訣竅
特點(diǎn)
色澤紅亮，鮮香味美。
提示
魚要炸透，用慢火燒入味。
鲇魚燉茄子
材料
主料鲇魚配料茄子、五花肉調(diào)料鹽、味精、醋、醬油、花椒粉、蔥、姜、花生油、香油、香菜、上湯
做法
1.鲇魚處理干凈，切段。茄子改塊，五花肉切片。
2.將魚段用開水汆透干凈。
3.將五花肉炒至變色，加蔥、姜炒香，加上湯。
4.放入鲇魚段、茄塊，慢火燉熟，調(diào)味即可。
小訣竅
特點(diǎn)
魚肉滑嫩，口味鮮美。
提示
鲇魚汆水時(shí)可加入適量醋，燉熟調(diào)味時(shí)醬油要少放。
酸菜鲇魚
材料
主料：1、鲇魚一條4斤左右
配料：1、酸菜100g，蔥、姜、蒜、大料、尖椒適量，
2、甜面醬適量，
做法
1、先將鲇魚洗凈剁成塊，用蔥姜蒜各5段大料一粒，鹽一勺，面粉、胡椒粉十三香適量調(diào)勻腌制20分鐘入味，
2、在鍋內(nèi)加入油，待油五成熱時(shí)放入腌制好的鲇魚炸制，六成熟時(shí)撈出，稍涼，再次放入炸熟撈出控油即可。
3、在鍋內(nèi)留油，油五成熱時(shí)放入蔥蒜炒香加入甜面醬炒熟加水放入炸好的鲇魚稍墩即可
對(duì)鲇魚的做法大家都應(yīng)該去多一些了解，它對(duì)我們的身體是很好的，特別是對(duì)于孕婦來說，是很好的滋補(bǔ)產(chǎn)品，女性坐月子的時(shí)候也能夠吃一些鲇魚，能夠很好的催乳，大家在平時(shí)都應(yīng)該去吃一些魚類，讓我們的身體更健康。
