在炎熱的夏天,能夠在工作之余,在家中吃上一份可口的香辣蟹和清爽 的啤酒,那即是在這炎炎夏日最美好的時(shí)刻了,夏天,人們由于汗液流失較多,導(dǎo)致人體的含鹽量降低,人們有些口味就會(huì)偏咸一些,就是人們常常所說(shuō)的重口味,但是這是人體的機(jī)體所需要的營(yíng)樣物質(zhì)的補(bǔ)充,所以在夏季,注重飲食健康也是每天必不可少一項(xiàng)宏圖大志.
首先,在夏天出門在外工作回家之后,都想吃一些美味可口的食物來(lái)緩解在這炎熱的一天中的所有壓力,在吃的這一刻都想對(duì)這一切進(jìn)行盡情的釋放,那么香辣蟹就是一道美味可口的菜肴了,再配上一瓶冰凍啤酒或者飲料,那就是人間仙境了。香辣蟹風(fēng)靡全國(guó),但其制作方法及選料并不難,可在家里一試。香辣蟹香味濃烈,辣得適口,蟹肉含蓄的的鮮味與調(diào)味料的香辣相得益彰,有意想不到的味覺(jué)感受。
材料:
花蟹3只(重約1000-1200g),蔥白10cm(約25g),大蒜6-8瓣,干姜1塊(4cm見方),郫縣豆瓣1湯匙(15g),干辣椒30只,花椒15g,花生米50粒,熟芝麻1湯匙(15g),香菜2根,油2碗(500ml)實(shí)耗45ml,老抽2茶匙(10ml),黃酒2湯匙(30ml),鹽1茶匙(5g),白砂糖1湯匙(15g),雞精1茶匙(5g),白胡椒粉1茶匙(5g),干淀粉2湯匙(30g)
做法:
將蔥白切段,蒜瓣去根部,用刀背拍散。干姜刮皮切片。
花蟹揭蓋,除去米梳及包囊,斬切成塊,蘸上干淀粉,放在油中炸3分鐘,撈出。大火加熱凈炒鍋中的2湯匙(30ml)油,改小火炸香花椒、干辣椒,再改大火加蔥段、蒜瓣、姜片翻炒幾下。
下郫縣豆瓣炒出紅油,加入炸好的蟹塊,調(diào)入黃酒、老抽和鹽。
中火燜燒5分鐘入味、收干汁,撒入雞精和白胡椒粉炒勻。
裝盛在火鍋中或湯盤里,再撒上拍碎的花生米和熟芝麻即可。
夏日辛勤勞動(dòng)之后一定要犒勞自己的味蕾,使得自己感受著辛勤工作所換取的舒適生活,在夏天,美味可口,那自然是必不可少的,所以在忙碌之余,一定要在家中做些美味犒勞自己。那樣才是真正的勞逸結(jié)合。并且,這樣做也能為自己的身體健康有一份保障,以免過(guò)于勞累,使得壓力過(guò)大,導(dǎo)致身體疲憊。