白玉菇的做法大全

作者:米老頭  時間:2014-07-17 21:42:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

白玉菇是屬于菌類的食物,它的做法有許多種類,只有都是根據(jù)每個人的不同口味覺得了這些品種和味道。做什么樣的食物出來,主料和配料都是非常重要的缺一不可的。所以只有先掌握了這些才能夠很好的做出一道菜。學(xué)會食物的不同做法才能使得更多的人去食用它,這樣才會吸收到營養(yǎng)價值。

菌類食物的維生素含量相對于其他的食物而言是很高的,所以凡事食用菌類的食物都會吸收到這樣的營養(yǎng)成分。不同的就是它們還有自身獨有營養(yǎng)價值和功效作用所以食用不同的食物是非常關(guān)鍵的。那么白玉菇的做法有哪些呢?

海鮮菇炒雙肉

材料:海鮮菇,雙肉(臘肉和鮮豬肉),鹽,酒,生粉

做法

1、海鮮菇洗凈切好待用。

2、豬肉洗凈切片,用鹽、酒和生粉腌好。

3、先將海鮮菇飛一下水,然后起鑊放油放臘肉爆香后,倒入海鮮菇炒一下,放水加蓋煮一下,放鹽調(diào)味后盛起待用。

4、再起鑊放油,將豬肉煮熟后,再將煮好的海鮮菇倒入兜勻,勾個芡就可以上碟了。

5、現(xiàn)在是草莓上市的季節(jié),用幾顆裝飾了一下。至于這菇的味道嘛!跟海鮮是風(fēng)馬牛不相及,從頭到尾一點海鮮味都沒吃出來,倒是嫩嫩滑滑的口感有點象吃海鮮。

小訣竅

所謂的雙肉就是指臘肉和鮮豬肉了,臘肉有些全肥的如果是蒸來吃的話太肥膩了。我認為挑出來用來炒菜炒菇什么的就是它最好的用場了。

青筍蟹味菇

有機高油酸葵花籽油中富含不飽和脂肪酸,能夠調(diào)節(jié)人體生理機能。配合富含維生素的彩椒、富含礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的蟹味菇、益于新陳代謝的萵筍一起,美味與悠然合二為一,更有豐富營養(yǎng),為你的健康加分!

材料:萵筍100g,紅,黃彩椒各30g,里脊肉100g,蟹味菇60g,大蒜2瓣,鹽2g,雞精2g,水淀粉2茶匙(10ml),有機高油酸葵花籽油適量

做法

1、萵筍去皮洗凈切片;紅、黃彩椒去籽去蒂,洗凈切片;里脊肉切片,加入水淀粉攪勻上漿,蟹味菇擇洗干凈,蒜切片備用。

2、鍋中倒入有機高油酸葵花籽油,燒至七成熱時,放入蒜片爆香,隨后放入里脊片炒制變色,隨后放入萵筍片、紅黃彩椒、蟹味菇翻炒均勻,加入鹽、雞精調(diào)味即可。

上面介紹了兩種白玉菇的做法,第一種是海鮮菇炒雙肉,它的主要材料除了白玉菇之外還有肉,那么食用這道菜就可以吸收兩者菜的營養(yǎng)價值,然而食肉還可以增加我們的體力。第二種是青筍蟹味菇,它的主要原來添加了青筍,這樣食用這道菜就可以更好的吸收維生素。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃