香菇燉排骨對于大家來說應(yīng)該是再熟悉不過的一道菜了,因?yàn)樵谖覀兊娜粘o嬍成?,?jīng)常會(huì)出現(xiàn)香菇燉排骨。不過說實(shí)話,香菇燉排骨的口味還是不錯(cuò)的,不僅有香菇的香味,而且還有排骨的肉香,綜合在一起喝下去,味道是極美的。香菇燉排骨用的排骨最好是小排,而香菇最好是干香菇。
干香菇比新鮮的香菇要好吃得多,不僅有嚼勁,而且香味比較集中,不像鮮香菇那樣,基本上沒有什么香味的。香菇燉排骨的做法和一般的排骨做法其實(shí)是差不多,只是香菇燉排骨的味道和其他排骨湯的味道不一樣而已。下面就來說說香菇燉排骨的做法。
食材
香菇燜排骨的原料:排骨和干香菇;
香菇燜排骨的配料:姜片和蔥花;
香菇燜排骨的調(diào)料:桂皮、鹽、醋、糖、料酒和醬油。
步驟/方法
1、排骨,干香菇。
2、干香菇買回來,先泡30分鐘,然后去蒂對半切塊。
3、排骨洗干凈,鍋中水開,倒入排骨,水開后撈去浮沫,2分鐘后就可以撈出來待用了。
4、鍋中放少許底油,油熱,放姜片爆香,倒入瀝開水份的排骨下去大火翻炒幾分鐘,把排骨的油逼出來。
5、加料酒,醬油上色,繼續(xù)翻炒1到2分鐘。然后加水沒過排骨,放入幾個(gè)八角和一個(gè)桂皮,加鹽,加少許糖,滴幾點(diǎn)醋。大火燒開后轉(zhuǎn)小火。
6、小火10分鐘后加切好的香菇。繼續(xù)大火燒開后轉(zhuǎn)小火。
7、小火20分鐘后,就可以大火收汁了。勾點(diǎn)芡,撒些蔥花就可以起鍋了。芡粉就是淀粉加點(diǎn)水,一點(diǎn)點(diǎn)就行了,不要勾多了。骨頭比較爛也很好吃。
注意事項(xiàng)
泡發(fā)香菇的水不要丟棄,很多營養(yǎng)物質(zhì)都溶在水中
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。
1. 提高機(jī)體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生,并提高T淋巴細(xì)胞的殺傷活性。
⒉ 延緩衰老:香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內(nèi)的過氧化氫有一定的消除作用。
⒊ 防癌抗癌:香菇菌蓋部分含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸,進(jìn)入人體后,會(huì)產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素。
⒋降血壓、降血脂、降膽固醇:香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì),能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾病。
香菇燉排骨的做法還是比一般的排骨湯的做法要復(fù)雜一點(diǎn)的,我們平時(shí)吃的最多的就是清燉排骨,然后撒點(diǎn)蔥花就可以吃了,雖然做法簡單,但是味道還是可以的。這道香菇燉排骨的香味比較濃郁,所以很多人都非常喜歡吃,而且排骨肉吃下去還有香菇的香味,很是不錯(cuò)。