辣椒油可能對(duì)于四川的朋友來(lái)說(shuō),是比較常見的食材,因?yàn)槟抢锏呐笥阎饕浅岳苯返模运齻儗?duì)于辣椒的做法是比較多的。其實(shí),辣椒油的制作是比較簡(jiǎn)單的,只要我們先準(zhǔn)備好辣椒,然后放在鍋里面慢慢的煮,將辣椒的辣素完全的融入到水里面就可以了,最后是將水分進(jìn)行蒸發(fā)就可以形成辣椒醬了。
辣椒含有很多的維生素,對(duì)于我們的身體健康是有幫助的,但是辣椒是比較辣的,可能很多朋友是不敢吃的。如果你們是能夠吃辣椒的朋友,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍├苯酚瓦€是不錯(cuò)的,可以提高身體的抵抗力。
辣椒含有豐富的維生素 C ,可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化,降低膽固醇,中老年人可適量吃一些;可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。具有強(qiáng)烈的促進(jìn)血液循環(huán)的作用,可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。它含有一種特殊物質(zhì),能加速新陳代謝以達(dá)到燃燒體內(nèi)脂肪的效果顯著,從而起到減肥作用。
一般人健康人都可以食用,鮮辣椒每次 100 克,干辣椒每次 10 克。食用過(guò)量會(huì)危害人體健康,過(guò)多的辣椒素會(huì)劇烈刺激胃腸黏膜,引起胃疼、腹瀉并使肛門燒灼刺疼。辣椒是大辛大熱之品,患有火熱病癥或陰虛火旺、高血壓病、肺結(jié)核病的人也應(yīng)慎食。
辣椒油的做法步驟
1. 辣椒用清水洗凈,洗去表面的塵土。鍋中放入一小碗水,把辣椒掰開放進(jìn)去。
2. 中火開始煮,煮開后改為小火煮5分鐘,這時(shí)候辣椒中的辣素大部分被煮出來(lái),融入到水中。
把植物油倒入鍋內(nèi)。接著煮,邊煮邊用勺子攪拌,促進(jìn)水分的揮發(fā)。
3. 水越煮越少,油越煮越渾濁,渾濁代表里面還有少量水,接著煮。煮至油質(zhì)變的清澈,關(guān)火,倒入碗中吃的時(shí)候舀上一勺子就行。水分蒸發(fā)的過(guò)程中,匯集的辣素會(huì)融到油中,這樣煮出來(lái)的辣椒油顏色深,味道醇厚。
如果你們對(duì)于文章介紹的炸辣椒油的做法感興趣,我們建議大家可以跟著文章的介紹來(lái)制作,相信你們很快就可以制作出辣椒油了。辣椒油這種食材主要是用來(lái)搭配我們的食物,對(duì)食物的提味效果是非常好的,而且辣椒油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。