冬菇的做法

作者:小雨  時間:2014-07-31 10:14:55  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

冬菇我們又叫做是香菇或者是花菇和香信等,冬菇是一種菌類,冬菇里面含有豐富的維生素特別是維生素B,冬菇里面還含有多種的微量元素和氨基酸,冬菇不但可以食用而且還很有食療的功效,所以冬菇成為餐桌上非常養(yǎng)生的食材。冬菇的做法究竟如何呢?

冬菇的做法

冬菇有多種做法,常見的做法是將冬菇與雞肉結(jié)合做出冬菇雞肉粥或者冬菇蒸雞,冬菇也可以搭配其它的肉類或者直接素炒等做法。

冬菇紅棗枸杞子蒸雞

材料

1. 雞翅膀;

2. 冬菇,紅棗,枸杞子;

3. 姜,蒜,蔥;

4. 腌料:生粉,植物油,料酒,鹽,雞粉,生抽,白糖,還有一點麻油,一點老抽。

做法

1. 雞翅膀洗凈瀝干切小塊,放大碗里加入腌料拌勻,至少腌半小時,最好能腌一個晚上;

2. 冬菇、紅棗、枸杞子洗干凈;冬菇、紅棗分別事先泡軟;

3. 冬菇切絲,紅棗切條狀,和枸杞子一起摻進(jìn)腌好的雞塊里,拌勻;

4. 姜切絲,蒜頭(蒜頭一兩瓣就夠)切條狀,也摻進(jìn)腌好的雞塊里;

5. 大概十五到二十分鐘后,把它們均勻鋪在碟子上隔水蒸12分鐘左右;(時間可根據(jù)份量和雞塊大小而調(diào)整)

6. 雞蒸好前一分鐘撒上蔥花。

日式炸釀鮮冬菇

材料

主料:鮮冬菇14只,豬肉4安士,

輔料:豆腐半件,蔥花半湯匙,蒜葺2茶匙,蛋2只,面粉半杯,

調(diào)料:生抽1茶匙,鹽半茶匙,生粉兩茶匙,油,胡椒粉適量

做法

1.將鮮冬菇洗凈去腳,抹干備用。

2.豬肉與豆腐、蔥花及蒜葺拌勻,加入調(diào)味料拌勻成餡料。

3.將鮮冬菇內(nèi)側(cè)拍上少許生粉,釀入豬肉餡。

4.將蛋拌勻,加入面粉拌成糊狀。

5.將鮮冬菇沾上面粉糊,下鍋中半煎炸至兩面金黃熟透即成。

上文我們介紹了一種常見的菌類冬菇,冬菇我們也常叫做是香菇或者是花菇,冬菇的營養(yǎng)價值很高,常吃冬菇可以提高我們?nèi)梭w的免疫功能,冬菇有多種做法,常見的冬菇做法是用來搭配雞肉,上文介紹了幾道冬菇做出來的菜肴。

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