枸杞紅棗桂圓泡水喝的功效有哪些?

作者:xiao  時間:2017-06-07 20:16:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

現(xiàn)在很多人都注重養(yǎng)生,而養(yǎng)生最佳的方式就是飲食調(diào)理,有些食材對身體會起到好的作用,比如枸杞、紅棗、桂圓,這些食物具有補氣、健脾、潤肺的作用,所以可以用枸杞紅棗桂圓泡水喝。

枸杞紅棗桂圓泡水喝的功效有哪些?

1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。

枸杞紅棗桂圓泡水喝的功效有哪些?

2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。

枸杞紅棗桂圓泡水喝的功效有哪些?

3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。

4、現(xiàn)代科學(xué)證實枸杞對于保護(hù)肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

5、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。

6、補氣養(yǎng)血:紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血,臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,桂圓,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。

7、養(yǎng)血安神:女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。

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