類風濕性關節(jié)炎的飲食禁忌

作者:1小銀  時間:2014-07-14 10:57:02  來源: 大眾養(yǎng)生網

很多老年男性在年輕時不得好好保養(yǎng)身體,導致年老患上類風濕性關節(jié)炎。一到秋天就復發(fā),嚴重時連走路都費勁。類風濕性關節(jié)炎一定要忌口,否則會使病情加重,增加疾病的治愈時間。下面小編給大家介紹幾點專家給出的類風濕性關節(jié)炎的飲食建議,大家一定要好好看哦!

類風濕性關節(jié)炎的飲食禁忌

類風濕性關節(jié)炎的飲食建議:

適當的補充鈣質

秋季是補鈣的黃金季節(jié),補點鈣和鎂也有助于平靜神經系統(tǒng)及肌肉,緩解焦慮或失眠。此外,這個季節(jié)的人大腦通常都容易處于興奮狀態(tài),而B族維生素對神經系統(tǒng)有鎮(zhèn)定作用,有助增強細胞能量,還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬,因此也可適當補充點維生素B。

養(yǎng)成良好的飲食習慣

風濕性關節(jié)炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩周內不攝入任何糖和 咖啡 因、禁煙等都是不錯的選擇。此外,風濕性關節(jié)炎最好禁酒,特別是不要因為貪圖涼快喝冰鎮(zhèn)啤酒。飲食也不要過量,七分飽就可以了,這樣能夠讓你的關節(jié)更有活力。

不要過分攝取高脂肪食品

脂肪在體內氧化過程中,能產生酮體,而過多的酮體,對關節(jié)有很強的刺激作用,故患者不宜多吃高脂肪類食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、燒湯也宜盡量少放油。

不宜多吃海鮮產品

類風濕性關節(jié)炎患者不宜多吃海產品,如海帶、海參、海魚、海蝦等,因其中含有尿酸,被人體吸收后,能在關節(jié)中形成尿酸鹽結晶,這種物質最容易加重類風濕性關節(jié)炎 癥狀 。

少吃過酸、過咸食品

如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物如果攝入過多,超過體內正常的酸堿度值,則會使體內酸堿度值一過性偏離,使乳酸分泌旺盛,且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子,而加重類風濕性關節(jié)炎癥狀。同樣,若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等,會使體內鈉離子增多,而加重類風濕性關節(jié)炎癥狀。

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