黑椰棗吃起來(lái)口感是比較好的，甜而不膩，肉軟而爛，其中所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，里面主要含有豐富的鈣鐵磷，維生素a，碳水化合物，蛋白質(zhì)以及脂肪，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于人體來(lái)說(shuō)非常重要，能夠增加體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏、提高免疫力，減肥以及生津止渴等功效。
1、美容養(yǎng)顏：黑椰棗具有美容養(yǎng)顏的效果，因?yàn)槔锩嬗谢ㄇ嗨爻煞?，這種物質(zhì)在進(jìn)入到人體當(dāng)中之后，主要可以清除人體當(dāng)中的自由基，并且還可以發(fā)揮出抗氧化以及抗衰老的作用，能夠使皮膚變好，看起來(lái)顯得更加紅潤(rùn)以及白皙。
2、提高免疫力：黑椰棗具有提高免疫力的效果，里面有一種花青素的成分在使用之后，主要可以刺激人體免疫物質(zhì)的生成，從而來(lái)達(dá)到提高免疫力的效果，對(duì)于抵抗力下降以及容易生病癥狀可以得到改善。
3、減肥：黑椰棗在吃了之后就有減肥的效果，里面纖維素含量會(huì)比較多，主要可以刺激腸道蠕動(dòng)，有利于大便的排出，可以達(dá)到預(yù)防體重上升的效果。
4、生津止渴：黑椰棗能生津止渴，里面有一定有機(jī)酸，主要可以刺激口腔當(dāng)中的精液生發(fā)，從而來(lái)達(dá)到生津止渴作用。
