冰糖檸檬水是在生活中經(jīng)常會飲用到的一種飲品,檸檬不僅能瘦身,而且富含維生素C,對保持皮膚張力和彈性十分有效。下面就一起來看看冰糖檸檬水的功效與作用都有哪些吧。
想要更好的去從食物身上吸收到營養(yǎng),那么了解它們的特性是第一步,只有這樣才能夠更好的運(yùn)用它們。把它們的功效和作用發(fā)揮到極致。
冰糖檸檬水的功效與作用:
1、減肥排毒
冰糖檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì),美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,不需要特別節(jié)食,一舉兩得啦。
2、美白祛斑
鮮檸檬泡水喝,由于維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;
3、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用,所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
4、預(yù)防腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
5、滅菌防癌
檸檬是VC含量最高的水果之一,VC是一種維持組織生長及修復(fù)、腎上腺功能及保護(hù)牙齒健康所必需的抗生素。此外,還可輔助抗緊張激素及干擾素的合成;同時為葉酸等代謝所必需。同時具有預(yù)防感染、阻止癌癥發(fā)生、抗感染、降低膽固醇、預(yù)防高血壓、防止動脈硬化、增強(qiáng)免疫能力的作用,比如預(yù)防或治療感冒時,就經(jīng)常要求服用VC。人體不能合成VC,必須從飲食及補(bǔ)充品獲得。每天早晨空腹喝檸檬汁最佳,可以預(yù)防感染、清潔腸道、消除脂肪、降低血脂、潤白肌膚的作用。
6、檸檬汁還可解酒。
上面介紹了冰糖檸檬水的功效與作用,冰糖檸檬水可以對高血壓患者起到降壓作用,對女性起到美白作用等等。所以生活中不妨多多的飲用哦~。