我們平時都會吃煮雞蛋，煮雞蛋的營養(yǎng)價值還是比較高的，而且由于蛋白質(zhì)含量極其豐富，所以吃煮雞蛋可以增強(qiáng)體質(zhì)。但是，大家需要注意發(fā)是，吃煮雞蛋應(yīng)該適量，否則容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。而煮雞蛋除了可以用白水煮之外，還可以用艾葉煮。那么，艾葉水煮雞蛋的功效是什么呢？
艾葉經(jīng)常被用來跟雞蛋一起煮，功效也是特別多。女性整體體質(zhì)偏寒，很多女人在經(jīng)期會因為宮寒引發(fā)痛經(jīng)。而艾葉可以說是女人的福星，艾葉煮雞蛋有暖宮治痛經(jīng)的功效。此外，艾葉雞蛋可以溫經(jīng)止血，對女性體寒引起的腹痛、月經(jīng)不調(diào)、崩漏有一定療效。
孕婦也可以多吃艾葉雞蛋。艾葉雞蛋能安神保胎，而且含有很多對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)。而且艾葉有驅(qū)寒的作用，可以讓子宮升溫，腹內(nèi)胎兒更安全。不過這得看個人體質(zhì)，如果是熱性體質(zhì)，體內(nèi)也沒有濕氣，就不能多吃艾葉雞蛋了。
冬天手腳容易冰涼的人，多吃艾葉雞蛋，還能祛除體內(nèi)寒氣、濕氣。艾葉雞蛋在一定程度上能延緩女性衰老，增強(qiáng)人體免疫力和體質(zhì)，對抗癌能起到一定作用。
艾葉雞蛋的做法：
材料：15克艾葉、25克生姜、2個雞蛋
步驟：
將艾葉、生姜、雞蛋一起放入水中煮，等雞蛋熟了后，剝掉蛋殼放入原汁中煨片刻。
飲湯食蛋，每天2次。
體質(zhì)偏寒，體內(nèi)有濕氣，也是很多病癥的誘因。因此想要身體健康少病痛，就要從祛濕驅(qū)寒入手，平時注意保暖，冬天要穿秋褲，平時多吃一些祛濕驅(qū)寒的食物。
很多女生減肥遲遲減不下來，其實跟體質(zhì)偏寒、濕氣重有很大關(guān)系。還有一些明明很瘦，小肚子卻很大的人，也是濕氣很重的緣故。這類人如果想要減肥成功，單靠調(diào)節(jié)飲食是不夠的，除了平時要加以運(yùn)動，流汗排出多余濕氣外，還應(yīng)配合五方十二的食療方式來加強(qiáng)祛濕的效果，才能從根本上減肥成功!
五方十二，五方的理念源于中代中醫(yī)，五方又可以稱為五行，對應(yīng)人的五臟。中醫(yī)認(rèn)為，要想改變一個人的身材，需從五方入手，配以人體新陳代謝的周期即十二天，才可以起到明顯的效果，才是減肥瘦身最有效的方法。
