葡萄籽油和橄欖油的區(qū)別在于原料不同,含有的營(yíng)養(yǎng)成分不同。為身體健康著想,適量的食用這兩種油對(duì)身體健康都具有一定的好處。
葡萄籽油通常是由葡萄籽制作而成,含有大量的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素F亞麻仁油酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分,食用之后能夠有效加快身體血液循環(huán),以及幫助人體降低膽固醇含量。
橄欖油通常是由橄欖制作而成,里面含有豐富的維生素A、維生素D、維生素E、不飽和脂肪酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量的食用后,能夠有效起到幫助皮膚增加彈性作用。