霸王花煲豬骨

作者:小翼  時間:2014-07-09 10:22:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

霸王花煲豬骨湯的主要材料是用豬骨和霸王花調(diào)制在一起烹調(diào)出來的,不過還是根據(jù)不同人的口味需求在里面添加了一些添加劑,少了這些添加劑這道菜也許就沒有那么美味了。所以做出一道美味的菜肴輔助材料也是非常關(guān)鍵的。在平時飯桌上湯是不可少的食物,因為這樣才能使得我們身體的營養(yǎng)元素能到充分的滿足。

不同的食材營養(yǎng)價值是不同的,不過根據(jù)我們身體的健康元素來說,食用多種食物才能使自己的身體體質(zhì)更加的健康。不過因為食材的不同烹調(diào)出來的味道也有所不同,所以只要掌握好烹調(diào)手法就可以自己嘗試了,那么霸王花煲豬骨怎么做呢?

用料

主料豬大骨頭500克

輔料霸王花80克,玉米(鮮)1根,胡蘿卜2根

調(diào)料食鹽,適量料酒,適量水,適量

霸王花煲豬骨的做法

1.將霸王花用清水浸泡15分鐘.2.趁此時,將玉米、胡蘿卜洗凈。玉米切段、胡蘿卜切滾刀.3.豬骨用清水和料酒浸泡15分鐘后飛水.4.將飛水后的湯骨重新倒入滾水中。也放入玉米、胡蘿卜和霸王花.5.大火燒開后轉(zhuǎn)文火煲2個小時.6.2小時后,放入適量的鹽,繼續(xù)煲20分鐘即可。

營養(yǎng)功效:霸王花性味甘、涼,入肺,具有清熱痰、除積熱、止氣痛、理痰火的功效。因此,霸王花煲湯具有清心潤肺、除痰止咳的作用。

烹飪技巧:煲湯的關(guān)鍵在火候,不可心急。菜品特色:很清甜的湯,合適男女老少。

霸王花的功效與作用

霸王花味甘、性微寒,入肺經(jīng);具有止氣痛,理痰火咳嗽,清熱潤肺,止咳的功效,是極佳的清補湯料;主治肺結(jié)核、支氣管炎、頸淋巴結(jié)結(jié)核、腮腺炎。

霸王花的營養(yǎng)價值:每100g霸王花的干制品營養(yǎng)成分的含量:水分9.570g、蛋白質(zhì)1.812g、粗纖維2.785g、灰分1.547g、鈣961.27mg、磷328.45mg。另外至少含有13種氨基酸。還含有對人體具有重要作用的Cu、N、Cr、Cd、Ca、Zn等元素,所以,霸王花具有較高的食用價值。

上面介紹了霸王花煲豬骨的做法,還說道原來霸王花可以治療咳嗽,也就是止咳的作用。另外霸王花里面還有豐富的蛋白質(zhì),還有鈣等等一些人體所需要的營養(yǎng)充分,所以這么一道霸王花煲豬骨是一個湯的不錯選擇,對于孩子來食用也是非常有益的。

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