紫薯椰奶西米露

作者:香米  時(shí)間:2014-07-25 10:39:58  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

生活中常見(jiàn)的食品有很多,在對(duì)食品選擇上,不能隨意的進(jìn)行,要先對(duì)它進(jìn)行了解,這樣在吃的時(shí)候,才會(huì)知道它對(duì)自身有著怎么樣的幫助,使得吃的時(shí)候,對(duì)身體健康也不會(huì)有損害,紫薯椰奶西米露是很多人最愛(ài),它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,吃的時(shí)候,對(duì)身體各方面,都是有著很好幫助。

紫薯椰奶西米露

那紫薯椰奶西米露做法怎么樣呢,這也是很多人不太清楚的,在對(duì)它選擇之前,需要先對(duì)它進(jìn)行了解,使得在吃它的時(shí)候,都是可以知道如何選擇最佳。

紫薯椰奶西米露:

材料:紫薯300g、西米200g、牛奶適量、冰糖適量

做法:

1、紫薯要切粒但是不要切太小了,因?yàn)榍刑『苋菀拙腿诨袅恕N髅紫确艣鏊锱?分鐘,輕輕攪拌一下倒掉水備用。

2、鍋燒好開(kāi)水放西米,煮5分鐘左右,變透明就關(guān)火,如果中間有點(diǎn)白色就蓋上鍋燜3分鐘,白色的點(diǎn)就會(huì)不見(jiàn),然后把多余的水倒掉,把西米倒入另外一個(gè)干凈的容器,放涼水,等1分鐘倒掉水再放一次涼水。(這樣子西米更有彈性哦!)

3、鍋放水放紫薯煮到紫薯8成軟放糖,糖差不多融化放西米,煮開(kāi)后放牛奶,攪拌至微滾就可以關(guān)火,完成咯!冰凍后更好喝喲~

貼士:放牛奶后要記得攪拌,不要煮到完全開(kāi),因?yàn)榈鞍踪|(zhì)會(huì)變性哦,煮都完全開(kāi)牛奶就會(huì)凝固很難看。

以上就是對(duì)紫薯椰奶西米露做法詳細(xì)介紹,這樣的佳肴吃的時(shí)候,是可以放心選擇的,但是要注意的是,在制作紫薯椰奶西米露的時(shí)候,也是要適量進(jìn)行,不宜制作太多,過(guò)多的制作吃不完的話,是很容易壞掉的。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門(mén)


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃