隨著天氣逐漸變熱，很多朋友喜歡在家里制作一些水果飲料，特別是榨橙汁，因?yàn)殚僮又奈兜朗潜容^好喝的，而且營養(yǎng)價(jià)值很高有可以解暑。對(duì)于橘子汁的制作，我們現(xiàn)在一般家里都是有榨汁機(jī)的，我們只要將橘子洗干凈之后，放進(jìn)榨汁機(jī)里面，榨一段時(shí)間久可以喝美味的橘子汁了。
橘子的營養(yǎng)是比較高的，它含有多的維生素C，對(duì)于我們的身體吸收維生素C和預(yù)防高血脂的影響是很有幫助的，希望你們可以去好好的學(xué)習(xí)橘子汁的做法，對(duì)你們解暑是有用的。
橘子營養(yǎng)十分豐富，1個(gè)橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子中豐富的營養(yǎng)成分有降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，對(duì)于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處。橘汁中含有一種名為“諾米林”的物質(zhì)，具有抑制和殺死癌細(xì)胞的能力，對(duì)胃癌有預(yù)防作用。
營養(yǎng)保?。?/strong>
橘子中含有豐富的糖尖和多種維生素，特別是維生素C的含量特別高，另外，橘子中還含有多種對(duì)人體有益的物質(zhì)，如檸檬酸、蘋果酸、橘皮甙、胡蘿卜素以及糖類、蛋白質(zhì)等。是人體補(bǔ)充營養(yǎng)特別是補(bǔ)充糖類和維生素的理想食品。因其口味酸甜可口，也較適合1歲以上的幼兒食用。
步驟
1.準(zhǔn)備材料。
2.橘子 去皮。
3.把橘子用手撕成一瓣瓣的放進(jìn)攪拌機(jī)。
4.啟動(dòng)攪拌機(jī)。
5. 甜甜的橘子汁就好了。
小貼士
橘子不宜多吃，吃完應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒有害。腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾。橘子含熱量較多，如果我們一次食用過多，就會(huì)“上火”，從而促發(fā)口腔炎，牙周炎等癥。過多食用柑橘類水果會(huì)引起“橘子病”，出現(xiàn)、皮膚變黃的等癥狀。
關(guān)于橘子汁的制作方法，我們希望大家現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做了吧。對(duì)于這種比較美味的橘子汁，如果哦我們能夠在家里自己制作，就可以喝到營養(yǎng)價(jià)值比較高的橘子汁，因?yàn)橥饷尜u的橘子汁很多是滲水的，它的營養(yǎng)價(jià)值很少，而且還添加了一些防腐劑。
